掉發(fā)是人們正常的生理現(xiàn)象，這是新陳代謝所造成的正?，F(xiàn)象，但是一些產婦在生完寶寶后，經(jīng)常會出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象，這讓不少女性朋友感到擔心。下面小編就來給大家介紹下緩解產婦掉發(fā)的方法有哪些，一起去看看吧!
很對產后婦女在坐月子的時候都會出現(xiàn)掉發(fā)的現(xiàn)象，很多人都認為這是營養(yǎng)不足的原因，那么真的是這樣嗎?
1.選對洗發(fā)精
哺乳期的媽媽之所以經(jīng)常會出現(xiàn)有掉頭發(fā)的情況，專家指出原因多半是因為體內激素快速減退所導致，這個時候除了要注意補充充足的營養(yǎng)之外，同時還應該特別的注意洗發(fā)水的選擇。
一般情況下滋養(yǎng)型的洗發(fā)水適合產后有脫發(fā)情況的產婦使用，這類洗發(fā)水可以有效的保護頭發(fā)，讓頭發(fā)不會糾結毛躁。每次洗完頭之后新媽媽還可以使用同款的潤發(fā)素，這樣可以讓頭發(fā)變得更加的柔順好打理。
在產婦們現(xiàn)在洗發(fā)水的時候，一定要特別注意，千萬不要使用一些具有祛除頭皮屑效果的洗發(fā)水，因為這種類型的洗發(fā)水會讓你的頭發(fā)過度的干燥，從而導致頭發(fā)的情況愈發(fā)嚴重。
而對于一些頭發(fā)過油的新媽媽而言，則應該選擇一些清爽型的洗發(fā)水，這樣不但可以避免頭發(fā)過油，同時還能避免掉發(fā)。
2.洗發(fā)方式
很多人都認為產婦在坐月子期間不能洗頭，其實這是非常錯誤的觀點，專家提醒，產婦在坐月子期間適當?shù)南搭^不僅能夠有效的促進頭皮的血液循環(huán)，同時還非常有利于身體的恢復。長期不洗頭的話就會導致頭皮上堆積各種代謝廢物以及灰塵，在這種情況下只會導致掉發(fā)情況更加嚴重。而對于每周的洗頭次數(shù)，一般取決于個人的發(fā)質，但不管是什么發(fā)質，每周洗頭的次數(shù)都應該控制在三次之內。
在洗頭的時候新媽媽一定要特別的注意，力度必須要輕柔，并且在洗頭的時候還應該用指腹輕輕按摩頭皮。這樣可以有效的促進頭皮的血液循環(huán)，同時還要注意不要大力搔抓，以免將原本就處于休止期的頭發(fā)拉下。
3.溫水洗頭
不少人在沖洗頭發(fā)的時候都喜歡將水量開到大程度，覺得只有大水量才能夠有效的快速的沖洗掉頭發(fā)中所殘留的洗發(fā)水，其實這個想法是不科學的。
但專家提醒，對于有掉發(fā)情況的產婦而言，這種方法不僅會導致掉發(fā)等情況加重，同時還會因此而著涼從而出現(xiàn)有感冒等情況。因此在洗頭的時候要特別的注意一點，那就是不能使用太強的水柱，好是用水輕輕地順著頭發(fā)生長的方向沖洗，這樣不僅能夠更好的沖洗殘留的洗發(fā)水，同時還不會導致掉發(fā)。
在洗頭發(fā)的時候還應該注意控制水溫，一般情況下水溫以溫水為佳，然后在洗頭的時候加以適當?shù)陌茨?，這樣能促進頭皮的血液循環(huán)穩(wěn)固毛根。因此在哺乳期掉頭發(fā)怎么辦的問題上，水溫要特別的注意。
