女人，要想肌膚青春自然美，除了要注意護(hù)膚品的選擇，更要注意日常飲食。吃錯(cuò)食物會(huì)導(dǎo)致各種肌膚問題，催促肌膚老化。下面小編告訴你對(duì)肌膚不利的壞食物和不同年齡段女性的飲食護(hù)膚大法，讓MM們的護(hù)膚大業(yè)事半功倍。
1.面包蛋糕
大部分面包是用白面粉做的，易消化吸收，但膳食纖維含量極低，又會(huì)造成血糖極速上升，是減肥美容的天敵!
2.糖
它使你皺紋生長加速，損害膠原蛋白讓肌膚黯淡無光，可說是催老的冠軍食品。
3.酒
酒精不只會(huì)讓你頭疼、發(fā)胖，第二天早上還會(huì)使你嚴(yán)重脫水，影響肌膚。
4.咖啡因
雖然有不錯(cuò)的利尿功效，它也會(huì)讓肌膚變薄和干燥缺水，所以應(yīng)該適度攝取就好。
5.油炸物
炸物容易上火，加劇肌膚發(fā)炎反應(yīng)，痘痘自然容易惡化。
6.加工零食
加工食品常含有過量的鈉與糖，雖然好吃但對(duì)腎臟負(fù)擔(dān)太重，對(duì)肌膚傷害更是。
7.鹽
過咸的飲食習(xí)慣會(huì)讓你浮腫，甚至促使粉刺與痘痘生成。
4種養(yǎng)顏圣物 許你自然青春美
葡萄 抗老青春
傳聞100多年前，法國普羅旺斯的居民們，會(huì)在特定時(shí)節(jié)吃葡萄來幫助身體凈化排毒，內(nèi)含豐富的鈣、鉀、維他命成分是主因。而法國人每日飲用適量葡萄酒的習(xí)慣，也同時(shí)幫助身體抗氧化、防止動(dòng)脈硬化、心肌梗塞。
葡萄籽經(jīng)萃取后磨成粉還能溫和去角質(zhì)，添入護(hù)膚品中能形成滋潤保濕屏障，提升緊實(shí)光澤度，展現(xiàn)青春的美麗樣貌。
