女生都喜歡小巧型的瓜子臉，因?yàn)樾∏尚偷呐痈尤侨藨z愛(ài)。可是因?yàn)轱嬍沉?xí)慣的問(wèn)題，大餅?zāi)樀默F(xiàn)象越來(lái)越普遍。那么，如何才能瘦臉呢?大家不要擔(dān)心，今天小編將給大家具體介紹一下那些美食能夠讓你的臉蛋變得更加精致美麗。
檸檬大拌菜
材料：制作檸檬大拌菜所需要的材料看起來(lái)貌似很多，其實(shí)很簡(jiǎn)單。需要準(zhǔn)備檸檬1個(gè)、黃瓜1根、辣椒3根、胡蘿卜半根、洋蔥半頭、白砂糖20克以及適量的食用鹽和橄欖油即可。
做法
1、將檸檬表面的黃色表皮用擦子擦下，再將擦下的檸檬皮屑放入糖中拌勻備用;
2、將擦掉皮屑的檸檬壓用刀刨成兩半，用工具壓榨出檸檬汁;
3、將榨好的檸檬汁倒入到皮屑砂糖中，然后進(jìn)行充分的攪拌，直至均勻即可。再將蔬菜用清水清洗干凈并抽空水分切成細(xì)絲備用;
4、將切好的蔬菜絲放入攪拌盆中，倒入少許橄欖油;
5、用筷子攪拌，使橄欖油均勻包裹住每一根菜絲，倒入酸甜檸檬糖汁，拌勻加入少許海鹽調(diào)味即可。
瘦臉原理：檸檬大家都非常熟悉，它不但可以美白皮膚，而且還具有軟化和清潔肌膚的作用，從而達(dá)到增強(qiáng)臉部肌肉的彈性。而且，檸檬還能夠幫助我們排出體內(nèi)所殘留或積存的多余的毒素，并且對(duì)減少色斑也具有非常明顯的作用。
胡蘿卜蛤蜊粥
材料：粥底1鍋、蛤蜊肉100克、胡蘿卜1根、姜絲5克、蘆筍50克。
做法
1、粥底煮開(kāi)，加入胡蘿卜煮10分鐘;
2、加入泡好的蛤蜊肉、姜絲繼續(xù)煮15分鐘;
3、蘆筍過(guò)熱水切丁用少量鹽拌一下，搭配胡蘿卜蛤蜊粥一起吃即可。
瘦臉原理：胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素，對(duì)加快脂肪的燃燒非常有利，是佳的瘦臉食材之一。另外，蛤肉的營(yíng)養(yǎng)很豐富，富含蛋白質(zhì)，脂肪，維生素A、b1、b2，和礦物質(zhì)鈣、碘等，能加速排泄膽固醇的獨(dú)特作用，從而使體內(nèi)膽固醇下降，是減肥的不錯(cuò)選擇。
