山藥怎么吃 吃山藥可以美容養(yǎng)顏
相信大家都認(rèn)識(shí)山藥吧，山藥當(dāng)中含有許多的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體非常有好處!山藥價(jià)格便宜，而且很美味，是許多養(yǎng)生人士的必備食物!山藥的做法有許多，每一種不同的做法都有不同的功效，山藥多吃能幫助人體健康!看看山藥的好處具體有哪些吧!
一、山藥的作用是非常的強(qiáng)大的，他的利用價(jià)值也是非常的高的
補(bǔ)中益 氣：鐵棍山藥有健脾胃、補(bǔ)肺腎、補(bǔ)腎益氣、健脾補(bǔ)虛、固腎益精、益心安神等作用。
二、消渴生津
該山藥有消渴之功效;中醫(yī)治療虛勞消渴處方中 常有山藥單味使用，或與其它藥物合用，效果更佳。
三、山藥的保健功效是不可以忽視的，它具有非常強(qiáng)大的保健功效
保健:懷山藥的營(yíng)養(yǎng)素有誘導(dǎo)產(chǎn)生干擾素，增強(qiáng)人體細(xì)胞免疫功能的作用 。山藥所含肝堿和 卵磷脂，有助于提高人的記憶功能。糖蛋白能預(yù)防心血管系統(tǒng)脂肪沉積，保持血管彈性，防止 動(dòng)脈粥樣硬化，減少皮下脂肪沉積;多巴胺能有效擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán);皂甙能防止冠心 病和脂肪肝的發(fā)生;果膠能增加 T 淋巴細(xì)胞的活性，提高網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)得吞噬能力 ，增強(qiáng)肌體免疫功能，抑制腫瘤細(xì)胞繁殖。故山藥可作為抗腫瘤和放、化療及術(shù)后體恤的輔助 藥物，被列入《抗癌中草藥大辭典》。
四、山藥可以美容養(yǎng)顏?當(dāng)然拉，大家不相信的話一起來(lái)看一下吧
養(yǎng)顏：元代脾胃 專家李景說：“治皮膚干燥以此物潤(rùn)之”，李時(shí)珍在《本草綱目》中寫到：“ 山藥能潤(rùn)皮毛”，山藥對(duì)滋養(yǎng)皮膚，健美養(yǎng)顏有獨(dú)特療效。
五、特殊藥理功能
山藥中的銅離子與結(jié)締組織對(duì)人體發(fā)育有極 大幫助，對(duì)血管系統(tǒng)疾病有明顯療效，鐵棍山藥中的鈣，對(duì)傷筋損骨、骨質(zhì)疏松、牙齒脫落有 極高的療效，對(duì)凍瘡、糖尿病、肝炎、小兒泄瀉、遺尿很好的療效，久用可耳聰目明，延年益壽。
山藥雖然看起來(lái)普通，但是對(duì)人體的好處，不容朋友們忽視，在飲食中適當(dāng)?shù)募尤肷剿?，?duì)朋友們的身體健康會(huì)更有益的，以上就是小編為朋友們介紹的吃山藥對(duì)人體的好處，希望以上介紹的內(nèi)容對(duì)朋友們會(huì)有幫助。
結(jié)語(yǔ)：女性美容護(hù)膚的方法有很多，不僅僅是去美容院保養(yǎng)，其實(shí)生活中有許多的小技巧也是可以有很好的保養(yǎng)效果的!朋友們平時(shí)要善于發(fā)現(xiàn)，善于學(xué)習(xí)，多多了解這些美容護(hù)膚的常識(shí)就一定可以擁有健康的肌膚哦!小編希望大家都可以擁有白皙靚麗的肌膚哦!
