Step4
從嘴角法令紋處開始，往外滑推至耳垂前側。重復3次。
Step5
從下巴起，沿輪廓線往上輕拉提至耳垂下緣。重復3次。再換邊重復Step1~5。接著依照平時程序涂抹保養(yǎng)品。
Tips
等保養(yǎng)品吸收時，可以左手繞過頸后側順輪廓線往上輕拉右臉頰，避免嘴角及臉部線條下垂。換右手以同樣方式拉提左臉。
頭肩 順暢循環(huán)
頭頸可用刮痧板促進循環(huán)、舒緩疲勞，刮痧時可搭配頭皮專用精油、身體按摩油潤滑，先刮頭部，再順頭部刮痧方向往下刮肩膀，可舒緩肌肉，且循環(huán)變好后，能改善臉色及黑眼圈。
使用道具
選扁梳般的刮痧板，梳齒較寬的，還可刮肩膀和手臂。
Step1
像梳頭般，從頭頂往下輕梳至側邊頸部上緣，次數不拘，力道不可感覺痛，再以同樣方式輕梳整個耳上區(qū)塊的頭皮。
拉環(huán)操 扭臀緊腰
安琪拉雖沒耐心持續(xù)運動，但會設計體操來幫助維持身形窈窕，如可雕塑側腰線條的拉環(huán)操。
做法
雙腳與肩同寬站立，左手上舉像握住拉環(huán)，右手肘彎曲，握拳置于右耳側，并右膝微彎，將右臀盡量往上抬，感覺左側腰被拉長、右腰被擠壓。同樣方式換邊做，重復換邊，每次至少50~100下。
中醫(yī)刮痧是不錯的減肥方法，只要掌握它的減肥技巧，輕松消腫促代謝，瘦臉瘦腰瘦局部一步到位。
結語：刮痧是中醫(yī)的一種。其主要作用是幫助加快體內的新陳代謝，加速血液的流動使體內的一些垃圾和毒素能夠更快的排出體外。另外刮痧可幫助減肥，而且如果想瘦某個部位，只要堅持長期刮痧，想瘦哪里就瘦哪里。
