以飲食過多而活動過少為主。
當日進食熱卡超過消耗所需的能量時，除以肝、肌糖原的形式儲藏外，幾乎完全轉化為脂肪，儲藏于全身脂庫中，其中主要為甘油三酯，由于糖原儲量有限，故脂肪為人體熱能的主要貯藏形式。如經常性攝入過多的中性脂肪及糖類，則使脂肪合成加快，成為肥胖癥的外因，往往在活動過少的情況下，如停止體育鍛煉、減輕體力勞動或疾病恢復期臥床休息、產后休養(yǎng)等出現(xiàn)肥胖。
總之，單純性肥胖的病因尚不明了?？赡苁前ㄟz傳和環(huán)境因素在內的多種因素相互作用的結果。但不管病因為何，單純性肥胖的發(fā)生肯定是攝入的能量大于消耗的能量。
單純性肥胖可引起許多不良的代謝紊亂和疾病。如高脂血癥、糖耐量異常、高胰島素血癥、高尿酸血癥。肥胖者中下述疾病：高血壓、冠心病、中風、動脈粥樣硬化、2型糖尿病、膽結石及慢性膽囊炎、痛風、骨關節(jié)病、子宮內膜癌、絕經后乳癌、膽囊癌、男性結腸癌、直腸癌和前列腺癌發(fā)病率均升高。呼吸系統(tǒng)可發(fā)生肺通氣減低綜合征、心肺功能不全綜合征(Pickwickian綜合征)和睡眠呼吸暫停綜合征。嚴重者可導致缺氧、發(fā)紺和高碳酸血癥。
關于肥胖癥的原因就說到這里了，光知道肥胖癥的原因是遠遠不夠的，我們在日常生活中更是要做好肥胖癥的預防工作，下面就來看看如何進行工作吧。
肥胖癥的預防
肥胖應以預防為主，應使人們認識到其危險性而盡可能地使體重維持在正常范圍內。預防肥胖癥應從兒童時期開始。目前，將肥胖理解為“病理環(huán)境中的正常生理過程”，肥胖患病率增加的主要原因是環(huán)境，而不是代謝缺陷的“病理”影響或者個體基因的突變。由于遺體因素是不可改變的，因此，必須通過調控生活方式即合理的飲食及適宜的體力活動，來控制體重的上升?；谶@種新觀念，各國政府都致力于推廣健康的生活方式以及普遍的預防計劃。
總的說來有3種預防措施，即普遍性預防(universal prevention)，選擇性預防(selective prevention)和針對性預防(target prevention)。
1.普遍性預防
是針對人口總體的，以穩(wěn)定肥胖水平并終減少肥胖發(fā)生率從而降低肥胖患病率為目標。通過改善膳食結構和提倡適當體力活動以及減少吸煙和飲酒等來改變生活方式，終減少肥胖相關疾病，達到普遍性預防的目的。
2.選擇性預防
旨在對肥胖高危人群進行教育，以便使他們能和危險因素做有力的斗爭，這些危險因素可能來自遺傳，使他們成為肥胖的易患人群，所采取的措施是針對易于接觸高危人群的地方進行，如學校，社區(qū)中心以及一級預防場所，方法是從教育入手，加以具體的干預措施。新加坡教育部對兒童采取這種預防措施后已經使肥胖的患病率從15%減少到12.5%。
3.針對性預防
主要是在已經超重或具有肥胖生物學指標但仍不屬于肥胖的個體中進行，目的在于預防體重的增加以及降低體重相關疾病的患病率。這些人發(fā)生肥胖及肥胖相關疾病的危險性極高。已經存在體重相關疾病或有心血管疾病以及2型糖尿病等肥胖相關疾病高危因素的個體應當成為針對性預防的主要對象。
結語：肥胖癥患者一直覺得肥胖并不是什么太大的問題，以為只要減減肥就可以讓身體很快的健康起來，但是其實這是錯誤的想法，很多肥胖癥患者其實并不是因為飲食不當才造成的肥胖癥，所以大家一定要謹慎的對待肥胖癥這種疾病。
