隨著現(xiàn)代生活水平的提高，準媽媽們在妊娠的期間可以擁有更好的飲食了，而且市面上可以供我們選擇的食材也是非常的多，那么如何挑選合適的食材能夠讓孩子在媽媽的肚子里面可以健康的成長就成為了我們今天需要學習的內(nèi)容了。首先，我們要知道吃什么增強免疫力，小編在這為大家推薦幾道菜可以讓大家學習，以便在生活中，媽媽們可以吃到可口的食物，其中有蜂蜜的吃法和豬肝的吃法。
吃什么增強免疫力
時蔬排骨湯
所需食材/廚具
主料
排骨(適量)
豆角(適量)
玉米(適量)
猴頭菇(適量)
胡蘿卜(適量)
調(diào)料
姜(適量)
鹽(適量)
料酒(適量)
廚具
電壓力鍋
制作步驟
猴頭菇提前泡發(fā)。
將排骨加蔥姜料酒焯水。
其它食材改刀成塊片兒段，焯好的排骨洗去浮末。
將做好的排骨放進高壓鍋里面去煮，而且煮的時間好長一點，但是值得注意的就是在放進高壓鍋的時候，蔥姜等配料也是要一起下鍋的，不然做出來的排骨會有很難為的味道。之后加上水，加水的量是根據(jù)我們想喝多少湯和里面有多少排骨決定的。
啟動肉類鍵，總共需要半小時左右。
開鍋加鹽調(diào)味兒
小竅門
可以根據(jù)自家口味調(diào)味兒，我只加了鹽，很鮮的湯，只要一點點鹽就可以了!
