20140831北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂：龔侃講前列腺的預(yù)防

　　前列腺是發(fā)生在男性身上的常見(jiàn)疾病之一，前列腺對(duì)男性的身體健康狀況，甚至是情緒都帶來(lái)了一定的干擾，這樣一個(gè)男性多發(fā)疾病，男性該怎么預(yù)防呢。下面就讓龔侃專家來(lái)講講怎么預(yù)防前列腺疾病的發(fā)生吧。

　　該視頻主要文字介紹：

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　　我們都知道常多豆制品是有好處的，因?yàn)槎诡愔械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有一定的防癌作用，所以前列腺患者可以多吃一些。

　　早期癥狀類似良性前列腺增生，不易引起人們警惕，較早發(fā)生盆骨與脊椎轉(zhuǎn)移，出現(xiàn)下背疼痛，易誤為腰腿痛，往往發(fā)現(xiàn)時(shí)大多已屆晚期，預(yù)后兇險(xiǎn)。下面我們來(lái)了解一下前列腺癌的預(yù)防措施，具體介紹如下。

　　一、少食肉類奶制品

　　據(jù)數(shù)據(jù)表明，對(duì)59個(gè)國(guó)家因前列腺癌死亡人群的飲食調(diào)查報(bào)告，發(fā)現(xiàn)前列腺癌患者的死亡率與肉類、乳制品、禽類的攝入量成正比，與麥片、果仁及魚(yú)類的攝入量成反比。

　　多量的食用肉類和奶制品，對(duì)引發(fā)前列腺癌有很大的促進(jìn)作用，對(duì)癌癥患者是有害無(wú)益。

　　二、補(bǔ)充維生素E

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，每天口服維生素E50毫克達(dá)5～8年之久的人發(fā)生有癥狀前列腺癌者比未服維生素E者少32%，且服用維生素E組前列腺癌的死亡率也較對(duì)照組低41%。

　　推測(cè)維生素E是脂溶性抗氧化劑，能捕捉機(jī)體過(guò)多的“殺手”氧自由基，減輕對(duì)前列腺細(xì)胞膜及基因的損傷，因而可以阻遏或延緩前列腺癌的發(fā)生。

　　專家指出中老年男性平素宜多吃富含維生素E的食物，如堅(jiān)果類，葵瓜子、核桃、松子、南瓜子、榛子等，小麥胚粉、發(fā)菜、豆腐皮、橄欖油、豆油、玉米油、米糠油、芝麻油、馬齒莧等。必要時(shí)服用維生素E膠丸每天50毫克或100毫克。

　　三、補(bǔ)充微量元素硒

　　男性平時(shí)應(yīng)多食含有硒的食物，這種微量元素對(duì)男性的健康有好處，而且經(jīng)研究實(shí)驗(yàn)表明，多食含硒食物的男性患前列腺癌的幾率較低。

　　我們知道硒通過(guò)谷胱甘肽存在于幾乎身體的每一個(gè)細(xì)胞。谷胱甘肽能幫助保持正常的免疫系統(tǒng)的功能，并具有抗氧化作用和整合解毒作用。

　　過(guò)氧化物酶能保護(hù)機(jī)體免受過(guò)多氧自由基的損害;缺硒時(shí)人體組織的生物膜與細(xì)胞易受氧化脂肪酸的攻擊。近代研究，硒缺乏與癌癥的發(fā)生有密切關(guān)系。

　　因此，中老年男性平常須注意多吃些富含硒的食物，如蟶子、青鲇魚(yú)、海蝦、馬鮫魚(yú)、鱔魚(yú)、烤麩、油面筋等，必要時(shí)可補(bǔ)充硒卡那膠或硒金康，對(duì)預(yù)防前列腺癌可能有一定效果。

　　溫馨提示

　　增加人體吸氧量。性生活相當(dāng)于做慢跑運(yùn)動(dòng)，增加細(xì)胞內(nèi)獲得的氧氣量，促進(jìn)了體內(nèi)各臟器和組織的功能。

　　本期嘉賓介紹

　　龔侃

　　男，1996年畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)獲醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位。2001年畢業(yè)于北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部，獲外科學(xué)醫(yī)學(xué)博士學(xué)位?，F(xiàn)任北京大學(xué)第一醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師，教授，博士生導(dǎo)師。

　　曾赴新加坡、日本、美國(guó)、歐洲接受泌尿外科醫(yī)師培訓(xùn)。兼任中華醫(yī)學(xué)會(huì)泌尿外科學(xué)分會(huì)第八屆委員會(huì)青年委員會(huì)委員;VHL國(guó)際聯(lián)盟國(guó)際咨詢委員;歐洲泌尿外科協(xié)會(huì)會(huì)員;中華醫(yī)學(xué)會(huì)泌尿外科學(xué)分會(huì)《中國(guó)泌尿外科疾病診斷治療指南-前列腺癌》編委會(huì)秘書(shū)。

　　從事泌尿外科臨床醫(yī)療、教學(xué)和科研工作。熟練掌握泌尿外科疾病的診斷、治療以及泌尿外科微創(chuàng)治療技術(shù)。專業(yè)特長(zhǎng)為泌尿外科腫瘤學(xué)和普通泌尿外科。從1998年起率先在國(guó)內(nèi)組建了VHL基因與家族性和散發(fā)性腎癌關(guān)系的研究小組，探討了國(guó)人的基因突變特點(diǎn)及散發(fā)性腎癌的發(fā)病機(jī)制，制定了我國(guó)的診治流程及指南。作為課題主要執(zhí)行者完成教育部重點(diǎn)博士點(diǎn)基金一項(xiàng)《缺氧誘導(dǎo)因子α在腎癌中的作用》。作為課題負(fù)責(zé)人承擔(dān)三項(xiàng)國(guó)家自然科學(xué)基金。

　　多次在國(guó)際會(huì)議上專題發(fā)言。在國(guó)內(nèi)外發(fā)表論文27篇，其中英文4篇，參與撰寫泌尿外科專著2部。曾獲得2001年教育部?jī)?yōu)秀博士稱號(hào);2003年北大醫(yī)院先進(jìn)工作者，優(yōu)秀共產(chǎn)黨員稱號(hào);2007年北大醫(yī)院青年教師講課比賽一等獎(jiǎng);2007年北京大學(xué)第七屆青年教師教學(xué)演示競(jìng)賽醫(yī)科類二等獎(jiǎng)第一名。