榴蓮的核能吃嗎 榴蓮能治療便秘

　　榴蓮，是一種沒吃過的人討厭它，吃過的人喜歡它。這種熱帶水果其實(shí)營養(yǎng)價(jià)值很高，不僅能果肉很好吃，全身的部位都有很好的作用。那么，你知道榴蓮的核能吃嗎?榴蓮能治療便秘嗎?如果大家不是懂的話，看完這篇文章大家就知道了。

　　榴蓮的核能吃嗎

　　榴蓮的核是能吃的，它可一直直接剝皮吃，味道很香板栗，也可以煮一下再吃，煮果的水還能治療皮膚病，榴蓮核炒菜也是很好的。

　　榴蓮核也有一定的藥用價(jià)值，廣東民間就有用榴蓮核煲湯的做法。

　　相對(duì)榴蓮果肉，榴蓮的核質(zhì)較溫和，曬干煮湯有補(bǔ)腎、健脾的作用。榴蓮果核用來煲湯，剝?nèi)ネ馄ず蠛椭髁弦黄鹣洛仧鯛€，口感軟糯像芋頭，也像栗子，有補(bǔ)腎、健脾的作用，甚至有說營養(yǎng)價(jià)值要超過果肉呢。

　　榴蓮核和其他的水果放在一起煮也是一道很鮮美的美味。

　　食療：15克榴蓮核、2兩瘦肉、適量桂圓肉，加水煮，可溫補(bǔ)腎。

　　榴蓮的核食用價(jià)值也是比較高的，所以榴蓮的核能吃嗎這個(gè)問題必須成為愛好榴蓮人的一個(gè)常識(shí)問題。不但榴蓮的核能吃，連榴蓮殼也是可以食用的。

　　在廣東榴蓮殼常常用來煲湯，具有敗火的功效，而且對(duì)皮膚瘙癢有一定的療效。

　　榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值

　　滋陰壯陽

　　榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。

　　身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽的功效。病后及婦女產(chǎn)后可用之來補(bǔ)養(yǎng)身體。

　　治療痛經(jīng)

　　榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值很多，它還可以緩解痛經(jīng)。因?yàn)榱裆徥菬嵝运?，因此食用后可以起到活血散寒、緩解?jīng)痛的作用。榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升，對(duì)寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。

　　開胃促食欲

　　榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進(jìn)食欲。

　　通便治便秘

　　榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水，不然，豐富的纖維沒水可吸，會(huì)吸腸道里的水分。

　　總結(jié)：榴蓮的核是能吃的，味道也十分的好，營養(yǎng)價(jià)值也是很高的。榴蓮是可以治療便秘，但是吃榴蓮的時(shí)候一定要多喝一點(diǎn)水，不然吃完榴蓮是很干的。