桑拿是一種來源于芬蘭的休閑方式，桑拿在中國流行也就是近期幾年的事。由于這幾年人們的生活條件明顯改善，養(yǎng)生保健也是成為了人們所津津樂道的話題。因為桑拿能起到養(yǎng)生保健的作用，所以一進入中國市場就被大眾所喜愛。今天就來教你些桑拿的常識和桑拿需要注意的事項。
1、美容護膚 蒸汽浴箱通過蒸汽讓全身保濕，從而活化肌膚，避免冬天因皮膚干燥引起的粗糙、干裂、皺紋，同時通過排汗清除毛細孔阻塞的污垢，讓肌膚沒有負擔(dān)，使皮膚光滑富有彈性，讓身體倍感清爽，心情愉快。在蒸發(fā)器中放入喜歡的浴包、水果或精油，富含植物精華營養(yǎng)的芳香蒸汽或具有保健功效的芬多精涌入整個浴箱，此時全身的毛孔都打開了，這正是皮膚吸收營養(yǎng)的好時候，蒸汽將賦予肌膚由內(nèi)而外的呵護，熏蒸后涂抹保養(yǎng)品更可被迅速吸收。您想增白嗎?想嫩膚嗎?想祛皺嗎?請隨心選擇吧!
2、輕身減肥 由于蒸桑拿會從身體中排除很多的汗液，而每排出一些汗液就相當(dāng)于燃燒了身體內(nèi)的脂肪，根據(jù)醫(yī)學(xué)的研究，人體每天大概排出500CC的汗水，相當(dāng)于慢跑10公里所消耗的熱量。所以桑拿很受減肥人士的喜愛。
3、保健養(yǎng)生 “蒸汽桑拿”對于缺乏運動、腰酸背疼、疲勞倦怠的人們，以及抵抗力弱、容易感冒的人群都極具幫助，尤其是老人風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛、女性朋友冬天容易手腳冰冷以及失眠的現(xiàn)象都可以使用“蒸汽桑拿”來促進血液循環(huán)，達到祛寒暖身的功效，在蒸發(fā)器中加入生姜、米酒等材料會使效果更佳。“蒸汽桑拿”讓溫暖的熱氣從下徐徐而上，用排汗來去除人體隱藏的病痛，讓身體更健康，更有活力。如在蒸發(fā)器中放入中草藥包，還能起到消除疲勞、增進食欲、滋補肝腎、活血通絡(luò)等功效。
4、改善睡眠 在蒸完桑拿后，由于身體出了很多的汗，先去洗個澡，水溫冷水溫水都可以，等到身體的溫度恢復(fù)正常的時候就可以睡上一覺了，等你一覺醒來會發(fā)現(xiàn)神清氣爽，所有的疲勞感都消失不見了。如果在蒸的過程中加入一些助睡眠的中草藥，效果更佳。
1、美容的效果怎么樣
美容美?。贺撗蹼x子直接作用于皮膚，供應(yīng)離子能量， 以此來凈化體內(nèi)，另外，遠紅外線的熱效應(yīng)使大量汗液通過皮脂腺排出，這種汗被稱為天然美容液。 促進代謝能力：根據(jù)遠紅外線的溫?zé)嵝Ч拓撗蹼x子效果，新陳代謝被活性化。提高免疫力：由于血液循環(huán)加快，血液凈化作用的增進，促進了新陳代謝和細胞復(fù)活，使免疫力得到提升。
2、主要功效是養(yǎng)生保健還是減肥
主要是養(yǎng)生保健。
3、房間沒有水也會產(chǎn)生負離子嗎
通過我們汗蒸房內(nèi)的生物光波把空氣的濕度分解，產(chǎn)生負離子。
4、會不會做一個療程一點效果都沒有
不會，客人第一次就會有明顯的效果。
5、使用汗蒸房必須要40分鐘嗎
超過40分鐘會有什么反應(yīng)?合理的汗蒸保健時間為40分鐘，這個時間是多數(shù)顧客能量養(yǎng)生理想時間， 根據(jù)個體差異，可以調(diào)節(jié)時間的長短。
