茉莉荷葉茶怎么做 它能夠消暑解暑嗎

　　荷葉茶的減肥功效是大家所熟知的，而且經(jīng)濟不反彈沒有毒副作用，因為荷葉是天然的。它的食用方法有很多，那你知道茉莉荷葉茶怎么做嗎?它能夠消暑解暑嗎?通過下文，你就明白了。

　　茉莉荷葉茶

　　用料

　　主料

　　茉莉花3克，荷葉1張。

　　輔料

　　綠茶3克。

　　步驟

　　1.荷葉切成細碎狀。

　　2.將荷葉與其他兩種材料放入鍋中。

　　3.加入適量清水。

　　4.一起煎煮約5分鐘。

　　5.時間到了之后，即可盛碗進行飲用了。

　　本品功效

　　本品能夠消除暑氣，并且效果非常好，它還可以將身體里的多余的熱氣驅散掉，同時還可以改善人們在夏季的胸悶和頭暈的情況。

　　荷葉茶的功效與作用

　　荷葉茶能夠起到分解脂肪和消除便秘的作用，同時還具有利尿的功效呢，對于很多肥胖的人來說，它是一種不容錯過的食療品，通過飲用荷葉茶能夠減脂瘦腹，因為荷葉茶不是藥品，所以它沒有毒副作用，而且安全有效還省錢。

　　此外，荷葉茶不用煮。開水沖泡即可。好能燜5～6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。

　　醫(yī)學鑒定，荷葉茶可以降脂、清理腸胃、排毒養(yǎng)顏、滋肝潤肺。

　　結語：通過小編上文對于這款茉莉荷葉茶的介紹，相信大家對于它的相關的操作步驟都了解了，而且沒有什么難度，經(jīng)常飲用能夠起到瘦身的作用呢，喜歡的朋友可以嘗試一下哦。