每周洗兩次頭就可以了
“頭發(fā)是氣血的衍生，如果氣血不足，頭發(fā)就會成片脫落。”王主任說，頭發(fā)有它自身的生長周期，“生長期→退化期→休止期→生長期”不斷循環(huán)。
“生長期”的頭發(fā)根部深埋皮下組織不容易掉，“休止期”的頭發(fā)像小蔥，根淺一拔就掉。
對于健康人來說，處于“生長期”的頭發(fā)數量，與處于“休止期”的頭發(fā)數量之比是10∶1。
但脫發(fā)者則相反，“休止期”頭發(fā)數量遠遠大于“生長期”。此時，頻繁洗頭容易把“休止期”的頭發(fā)洗掉，頭發(fā)自然越洗越少。他建議，每周洗頭發(fā)不要過于頻繁，兩次即可，水溫控制在40℃左右，搓揉的動作要輕柔。
中青年禿頭誘因
1、壓力大、熬夜、 吃得太油膩是脫發(fā)三大誘因。
2、吃太油膩的食物使頭皮油脂過多阻礙毛發(fā)新陳代謝和營養(yǎng)吸收而脫落。
3、每周洗頭兩次即可。
1、男人禿頂的物理性及化學性因素
物理因素如拉傷、擦傷、燒燙外傷及電傷等;化學因素如洗發(fā)精里的硼酸或染燙發(fā)饕水：燙發(fā)劑、潔發(fā)劑、染發(fā)劑等美發(fā)化妝品是引起脫發(fā)的常見原因。
近幾年來，婦女頭發(fā)變稀疏的發(fā)生率不斷增多，可能與一些不負責任的廣告宣傳導致濫用潔發(fā)劑有關。
2、精神或身體的因素
精神緊張、憂郁、恐懼或嚴重失眠等導致神經功能紊亂，毛細血管持續(xù)處于收縮狀態(tài)，毛囊得不到充足的血液供應，引起頭發(fā)脫落。如果壓力持續(xù)，再加上心理素質較弱，就易發(fā)生斷發(fā)(毛)癖、食發(fā)(毛)癖、拔毛癖等。
3、食物及營養(yǎng)代謝的因素
營養(yǎng)不良以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致營養(yǎng)不均衡或吸收障礙，均可導致頭發(fā)的正常生長被抑制而進入休止期，并出現頭發(fā)稀疏、枯焦、早白或脫落。食糖或食鹽過量、蛋白質缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等，也是脫發(fā)的原因。
4、男人禿頂的先天性因素
先天因素如：發(fā)育缺陷、各種綜合癥、早老病等所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏;毛囊發(fā)育不良造成頭發(fā)細軟易斷。先天性禿發(fā)則是一種常染色體顯性遺傳病，多見于近親結婚所生育的后代。
5、男人禿頂與遺傳有關
專家表示，雄性激素受體基因異變可能就是禿頂的根本原因，而這種基因存在于遺傳自母親的X染色體。這也是一般認為男人禿頂原因來自母親家族遺傳的原因。
