潤(rùn)燥滋陰食物4、楊桃
性味甘、酸、平，其果能生津止渴。秋天若患風(fēng)熱咳嗽，可把楊桃洗凈鮮食;若患小便熱澀，用鮮楊桃2～3個(gè)，洗凈切碎、搗爛成汁，溫開水沖服，日服二次;若患咽喉腫痛，將鮮楊桃洗凈生食，日2～3次，每次1～2個(gè)。但本品多食傷胃，尤其是平素脾胃虛寒者更要少食。
潤(rùn)燥滋陰食物5、蜂蜜
蜂蜜是一種非常天然的滋養(yǎng)食品，有滋陰潤(rùn)燥、美白養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便等功效，養(yǎng)肺潤(rùn)肺功效好的蜂蜜為冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。
潤(rùn)燥滋陰食物6、銀耳
銀耳有“菌中之冠”的美稱，是名貴的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，味甘、淡、性平、無(wú)毒，既有補(bǔ)脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤(rùn)肺。
潤(rùn)燥滋陰食物7、山藥
山藥味甘，性涼潤(rùn)，入肺、脾、腎經(jīng)，有健脾胃、益肺腎、補(bǔ)虛嬴之功效。
總結(jié)：從上面的文章我們可以看出來(lái)，在秋季女性就不能按照夏季的方法來(lái)養(yǎng)生了，秋季應(yīng)該做好肺部的護(hù)理，因?yàn)榍锛镜奶鞖獗容^干燥，氣溫也開始變涼，所以要做好腳部，肚臍，背部的保暖工作，不要著涼了哦。
