感冒貌似是每個人都會患有的疾病,一年四季中感冒在每個季節(jié)也都會有發(fā)生,但是感冒又分為不同的性質(zhì)像是風熱感冒、風寒感冒和暑濕感冒,那么對于風熱感冒治療以及風熱感冒的食療都有哪些小秘方呢?今天就讓三九的小編帶著大家去詳細的分析一下吧。去了解關于感冒的知識吧。
感冒的三個真相
根據(jù)美國的斯康星大學醫(yī)學與公共衛(wèi)生學院在2010年的時候發(fā)布的一份關于《感冒白皮書》的講解中,我們了解到關于感冒的三個“一”的真想,一起了解一下吧。
第一個“一”:感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染“綜合征”,有超過100種以上的病毒可能誘發(fā)感冒;第二個“一”:一般來說,感冒的癥狀會持續(xù)一星期,不論服藥與否;第三個“一”:感冒的起點,應該是出現(xiàn)癥狀的一天前,此時病毒已經(jīng)在你的體內(nèi)駐扎。
更確切地說,感冒病毒會在體內(nèi)潛伏18—48個小時,然后突然爆發(fā)。早出現(xiàn)的癥狀主要包括咽喉腫痛、打噴嚏、鼻塞流涕、身體疲倦。在英文中,由于“感冒”和“寒冷”為同一詞,很多人都覺得感冒是“凍出來的”。“事實并非如此。不管你是衣服穿得太少、光腳走在地上還是頭發(fā)沒吹干就出門,這些都不會導致你感冒——但是會導致抵抗力下降,讓病毒們有機可乘?!泵绹宰o理師菲利斯。布朗說,相比之下,干燥更容易帶來感冒,因為身體黏膜的抗病毒能力會因為缺水而下降。
其實感冒對每一個人的攻擊的次數(shù)是不一樣的,根據(jù)美國的疾病預防控制中心的統(tǒng)計得出,兒童子在每年會發(fā)生感冒的幾率一般是在8-10次,兒上學的孩子們會達到12次之多,這并不是因為他恩德抵抗能力變差了,而是因為孩子們之間的關系更加的親密了,疾病傳染的幾率更大了。
相比來說,“冷漠”的成人們每年得感冒2—4次,女性多于男性,30歲左右的女性易中招,因為她們是照顧孩子的主力軍。年過60以后,感冒次數(shù)會減少,平均每年1次。
亂吃藥不如休息好
《感冒白皮書》同時指出,很多人并不知道,感冒其實沒得治。有些人會服用抗生素,其實抗生素根本不能消滅病毒,胡亂吃藥可能會加重病情。感冒藥的主要功效是緩解癥狀,讓你感覺好受點、休息好點,但并不能縮短病程。那么,究竟哪些事情是感冒后必須做的?美國“健康播報網(wǎng)”認為,以下9件事必不可少。
第一步:找一張床
感冒后,好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著去上班,也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。解放軍總醫(yī)院呼吸科主任劉又寧說,睡覺就是“好的感冒藥”,每天一定要保證8小時睡眠。如果可以的話,好請假在家休息1—2天,這樣可以少將疾病傳染給他人。
第二步:補點維生素C
不關你事服用維生素C的補充劑還是吃點富含有維生素C的水果,就比如是橙子或者是紅棗、獼猴桃、柚子、橘子等等一系列的,這些水果都能夠很好的起到緩解感冒的癥狀。
一般來說,酸味重的水果維C含量都不少。喝橙汁在補維C的同時,還能消除口腔中的不適感。