山楂荷葉茶的制作方法 它有哪些作用

　　前面我們提到過山楂荷葉茶的一些制作的方法，除了那兩種方法以外，其實還有兩種不同的方法。今天我們通過下文來了解一下這兩種方法，以及山楂荷葉茶的作用吧。

　　山楂荷葉茶的制作方法

　　方法1

　　主料：山楂干15g，荷葉干品5g。

　　輔料：決明子10g。

　　做法

　　將所有用料放入壺中，加入適量沸水，沖泡10~15分鐘后飲用。

　　作用

　　山楂能夠起到健胃散瘀的作用，此外它主要還有個作用，那就是促進腸胃消化，而其中荷葉又具有利尿祛濕的功效，還可以起到消水腫的作用。決明子就更不用說了，它能夠利水通便和降脂降壓，將這三種材料一起使用，能夠讓他們互相補充，起到瘦身的作用。

　　小貼士

　　沖泡出的第一遍茶水，瘦身效果是好的。在月經期和孕期的女性不要飲用這款茶。荷葉干品15g可換成鮮荷葉1張。

　　方法2

　　主料：山楂干15g，荷葉干品15g。

　　輔料：陳皮10g半小時。

　　步驟

　　1、將荷葉、山楂、陳皮用清水浸泡2分鐘后，洗去飛塵。

　　2、將步驟1中的荷葉和山楂以及陳皮一同放到鍋里，然后將適量的清水倒進去將它們浸泡三十分鐘，時間到了之后，開大火進行燒開。

　　3、加入冰糖繼續(xù)煮5分鐘即可關火。

　　4、悶10分鐘后過濾出茶水即可飲用。

　　荷葉茶的功效與作用

　　荷葉茶可以起到增加腸道蠕動的作用，從而讓毒素拍出來。此外荷葉茶中還含有豐富的纖維，能夠促進大腸的蠕動，非常有利于排便，起到清除毒素的作用。而且值得一提的是荷葉茶和一般高纖食物比起來更具有利便的作用，這也直接解決了便秘的問題，所以這讓隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

　　結語：通過小編的上文介紹，我們知道了山楂荷葉茶的另外兩種不同的方法，有空不妨在家里做一做，對于家人朋友一定能夠起到相應的幫助哦。