20140807湖北衛(wèi)視養(yǎng)生匯：陳英講小兒肥胖有何隱患

　　生活中我們經(jīng)常在大街上看到一些長得胖乎乎的孩子，相當?shù)囊俗⒛浚X得煞是可愛。可是他們有的家長卻不這么想，孩子長的過于肥胖其實隱藏著危險。什么都要適度嘛。那么你所不了解的危險到底是什么呢?下面讓我們的陳英專家為大家解析小兒肥胖有何隱患。

　　該視頻主要文字介紹：

　　世界上有很多兒童的壽命并不是很長的，很多8歲以下的兒童，有的甚至才活到一兩歲，他們多是因為急性呼吸道感染、腹瀉、麻疹和營養(yǎng)不良。所以做家長的一定要好好保護好自己的孩子，讓他們能夠茁壯成長。

　　由于兒童抵抗力較差，大多數(shù)患兒常常是這幾種疾病合并感染，因此兒童疾病的治療常因需要同時治療幾種疾病而變得復雜。所以要重視孩子的日常飲食，注意各種營養(yǎng)素的合理配比，提高飲食的營養(yǎng)質量，從而提高兒童對疾病的抵抗能力。

　　小兒肥胖癥

　　指小兒體重超過按身高計算標準體重的20%。臨床分為單純性肥胖和癥狀性肥胖。

　　單純性肥胖

　　是由于攝人量過多，過多的熱量轉化為脂肪蓄積于體內所致。

　　癥狀性肥胖

　　是由于下丘腦、腦垂體、腎上腺皮質、性腺等病變引起的內分泌功能紊亂所致。單純性肥胖表現(xiàn)為均勻性肥胖，智力與性征發(fā)育正常;癥狀性肥胖則除肥胖外還有原發(fā)病的相應癥狀和體征。幼年肥胖可延續(xù)至成年肥胖，且與高血壓、冠心病等疾病有密切關系。

　　兒童即使體重超重，也應該加強鍛煉，不要過于嚴格控制飲食。

　　因為很多家長對孩子的寵愛，通常都有求必應，導致讓小小的兒童每天進食過，種類繁雜，這樣他們很容易生病。小兒肥胖癥就是在環(huán)境、遺傳、生長發(fā)育、疾病等因素作用下才發(fā)生的。從孩子很小的時候我們就要特別注意他們的飲食，大人尚且不宜吃過量，何況是孩子。

　　兒童電視肥胖癥

　　兒童電視肥胖癥是由于長期長時間坐著看電視，缺乏活動，加上營養(yǎng)過?；蛳鄬π誀I養(yǎng)不良(主要是偏食、異食等造成的維生素及蛋白質不足)，使內分泌的調節(jié)失衡所致。家長們應對此引起高度重視，不要讓孩子長時間看電視，嚴格控制看電視的時間，特別是學齡前的兒童每天看電視的時間好不超過 2 小時，并且不要邊疆看，鼓勵孩子多做一些室內外的活動。家長要主動參加孩子的游戲，讓孩子做一些力所能及的家務勞動，如掃地、倒垃圾、收拾自己的用物及衣被等，培養(yǎng)孩子熱愛勞動，鍛煉孩子的動手能力，這些均有利于孩子的生長發(fā)育。

　　營養(yǎng)治療

　　1、治療小兒肥胖的根本措施是控制飲食。每日攝取的熱量要低于身體需要量，這樣可從體內脂肪中消耗一定的熱量，這需要幾個月的長期飲食控制才能收到一定療效。

　　2、嚴格限制含脂肪和糖多的食品，少吃精米和精面粉，多吃粗纖維食品，如蔬菜、水果;保證飲食中蛋白質的含量，可以吃瘦肉、雞肉、魚肉和各種豆類食品;進食速度應比平時慢。

　　營養(yǎng)產(chǎn)品調理建議

　　B 族維生素

　　促進機體新稱代謝，幫助機體消耗過多能量。

　　螺旋藻

　　健康的堿性食品，含多種人體必須物質，可參與到膽固醇的代謝。

　　果蔬纖維片

　　高纖維飲食，避免攝入過多熱量。

　　兒童蛋白質粉

　　對我們人體健康的營養(yǎng)物質很多，蛋白質是其中之一，生活中有很多食物富含蛋白，其實人體的一切組織器官都含有蛋白質，蛋白子是機體組織修復不可缺少的營養(yǎng)素。兒童蛋白粉含有高鈣，滿足兒童生長發(fā)育的需求。

　　兒童青少年復合維生素片

　　提供兒童青少年生長發(fā)育每日必須的營養(yǎng)素。

　　本期嘉賓介紹

　　陳英

　　北京新世紀婦兒醫(yī)院兒科主任，擅長兒科常見疾病、預防接種、兒童預防保健及生長發(fā)育指導熟悉國內國際不同的診療方式和育兒觀念。

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