荸薺茅根茶
鮮荸薺100g、洗凈切碎 鮮茅根100g，配水1000ml，按此比例，先將水燒開(kāi)，投入荸薺、茅根，煮20分鐘左右，去渣，加白糖適量，飲服。具有清熱化痰、生津止渴、降壓利尿的功能。
陳皮姜茶
陳皮20g，生姜片10g，甘草5g，茶葉5g，配水1000ml，按此比例，先將水燒開(kāi)，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
山楂茶
山楂20g，甘蔗200g，水煎去渣，當(dāng)茶飲用。有清熱瀉火、潤(rùn)燥止渴的保健功能。
決明子茶
決明子20g，以文火炒黃，加沸水沖泡，代茶飲服。功能祛風(fēng)散、清肝明目、潤(rùn)腸通便、對(duì)虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊、大便燥結(jié)等癥及高血壓病療效甚佳。
休閑養(yǎng)生時(shí)，飲茶的“適”與“不適”
茶葉在我們國(guó)家已經(jīng)有著很悠久的歷史了，我國(guó)一直有著“客來(lái)敬茶”的一種文明習(xí)慣，在閑時(shí)中，喝茶對(duì)人的身體有著很多好處，比如烏龍茶就有著呵護(hù)肌膚，抗衰老等功效。玫瑰花茶適合女性多飲用，有著調(diào)理經(jīng)期的功效!不同的茶品有著不同的功效，下面我們就為大家介紹幾種茶的功效，喜愛(ài)喝茶的茶友可以參考參考!
茶葉確實(shí)含有與人體健康密切相關(guān)的生化成分，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對(duì)現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病有一定的藥理功效。茶葉具有藥理作用的主要成分是茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等。拉薩市茶緣茗茶的肖老板說(shuō)，綠茶具有延緩衰老、抑制心血管疾病、預(yù)防和抗癌、預(yù)防和治療輻射傷害、抑制和抵抗病毒菌、美容護(hù)膚、醒腦提神、利尿解乏、降脂助消化、護(hù)齒明目的作用，經(jīng)常喝可促進(jìn)新陳代謝。
休閑養(yǎng)生時(shí) 喝茶的好處和壞處
紅茶具有防齲、健胃助消化、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌、抗輻射等功效，除了可消暑解渴及補(bǔ)充水分外，若在進(jìn)行需要體力及持久力的運(yùn)動(dòng)(如馬拉松賽跑)前喝，茶中的咖啡堿具有提神作用，又能在運(yùn)動(dòng)進(jìn)行中促成身體先燃燒脂肪供應(yīng)熱能而保留肝醋，讓人更具持久力，所以被譽(yù)為運(yùn)動(dòng)飲料，紅茶還有利尿、消炎殺菌、解毒、提神消疲和養(yǎng)胃的功效。常喝對(duì)調(diào)理胃腸有很好的效果。
烏龍茶，亦稱青茶、半發(fā)酵茶，是經(jīng)過(guò)殺青、萎雕、搖青、半發(fā)酵、烘焙等工序后制出的品質(zhì)優(yōu)異的茶類。拉薩市茶緣茗茶的肖老板說(shuō)，烏龍茶具有瘦身的功效，可去除油膩，當(dāng)食物太油膩時(shí)，好能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。烏龍茶除了具有一般茶葉都有的提神益思、消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還突出表現(xiàn)在防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊方面。烏龍茶的代表是鐵觀音，鐵觀音具有多種功效與作用，藥用價(jià)值非常高。
黑苦蕎是苦蕎中的珍品。其中涼山苦蕎麥生長(zhǎng)于海拔2200米—3500米無(wú)污染的高寒山區(qū)，為全國(guó)產(chǎn)地海拔高、環(huán)境好、品質(zhì)甚佳的苦蕎品種。
喝茶的講究 10種喝茶習(xí)慣不養(yǎng)生反要命
茶是一種大眾飲品，適合男女老少飲用，不少人喜歡在周末休閑的時(shí)光，泡上一壺好茶，慢慢品茶。享受假日美好的時(shí)光。但并不是每個(gè)人都適合喝茶的喔!下面我們來(lái)看看在什么情況下是不適合喝茶的。
1.發(fā)燒忌喝茶
茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會(huì)降低藥效。
