“什么是訣竅呢?有不少人認(rèn)為訣竅就是具體的方法。其實(shí)，有的屬于方法，有的屬于精神領(lǐng)域里的東西，練氣功不是簡(jiǎn)單的方法問(wèn)題，練氣功首先要從精神領(lǐng)域里邊認(rèn)真地練。”
訣竅，是功法的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，是意念的升華，因此，練功不練竅等于沒(méi)有真正入門。訣竅正是這種方法和思想的快捷向?qū)?。所以，掌握訣竅就能使我們?cè)诳炭嗑毠Φ幕A(chǔ)上，更快地升華，更好地長(zhǎng)功，更多地出功能。
一、涵養(yǎng)道德是練好智能氣功的根本訣竅
智能氣功是成始成終的方法。它是融合了儒、釋、道、醫(yī)、民間、武術(shù)等眾多功法的精髓而編創(chuàng)的。即有對(duì)傳統(tǒng)氣功的繼承性，更有對(duì)混元?dú)饫碚摰膭?chuàng)造和發(fā)展，使傳統(tǒng)氣功步入了氣功科學(xué)。智能氣功理論認(rèn)為：混元?dú)馐求w，涵養(yǎng)道德是用，是混元?dú)獾牟煌憩F(xiàn)形式。
涵養(yǎng)道德是智能功的根本，運(yùn)用意識(shí)是智能功的關(guān)鍵，涵養(yǎng)道德就是練的意元體，只有把意元體練的清明度純化了，高度靈敏了，你才能真正做到超凡入圣，做到德高氣純，心想事成。所以，涵養(yǎng)道德是練好智能氣功的根本的大訣大竅。
二、練眼的訣竅
現(xiàn)在社會(huì)上有很多功法，練功不閉眼睛，因此，很難攝神歸位，達(dá)不到排除雜念精神專一的目的。智能功是采用神氣、神形并練的二種方法，都要求用神來(lái)調(diào)動(dòng)氣，統(tǒng)帥形。眼是人心靈的窗口，是心腎肝各竅的總匯點(diǎn)，練好眼神對(duì)于精、氣，神合一將起到舉一反三的作用。
因此，智能氣功在練功時(shí)，要求要兩眼輕輕閉合。龐老師說(shuō)：“閉合時(shí)不要把注意力放在眼皮上，要放到外眼角。一開(kāi)始可用手摸著外眼角慢慢地把眼皮拉下來(lái)。閉眼的時(shí)候，眼皮一邊閉，精神一邊往里邊收，把目光收到里邊來(lái)。閉眼，本身就是一個(gè)集中精神，把精神收到里邊的過(guò)程。練功時(shí)如果雜念太多，就把眼睛這樣睜開(kāi)、閉上、睜開(kāi)、閉上，頂多三次，精神就集中了，雜念就沒(méi)有了。”
這也是收神收氣的訣竅。練眼用目視前方法，既可以治眼病和其它病，也可以練看氣、透視等功能。練眼實(shí)際也是一種簡(jiǎn)易、快捷的高級(jí)功法。
三、進(jìn)入氣功態(tài)的訣竅
智能氣功進(jìn)入氣功態(tài)靠的是練功前的八句口訣。這八句口訣即是使你由不練功進(jìn)入練功態(tài)的前奏，也是練天人合一的一種高級(jí)功法。同時(shí)也是組場(chǎng)布?xì)獾囊环N好形式。因此，平時(shí)要多念、多練、多體會(huì)。不要隨便念，而要借助形象思維，認(rèn)認(rèn)真真地邊念邊體會(huì)身體里邊的變化和進(jìn)入氣功的狀態(tài)。使自己時(shí)時(shí)處處都處在“頂天立地”的天人合一狀態(tài)中，這樣就能達(dá)到不練而練了。
四、松腰的訣竅
松腰是智能動(dòng)功的關(guān)鍵所在。腰要松不開(kāi)，就不能達(dá)到氣血平衡的作用，長(zhǎng)此下去必然出現(xiàn)陰陽(yáng)失常的毛病。智能氣功的松腰訣竅主要有三種方法：
一是三心并站莊;二是面壁蹲墻法;三是童子拜佛莊。
三心并站莊不但是采氣聚氣富力強(qiáng)身的絕妙之法，而且也是松腰的絕妙之法。練三心并站莊不但可以祛病，而且也可以練出特異功能。面壁蹲墻法即是傳統(tǒng)氣功的不傳之秘，也是習(xí)練輕功的絕技，更是智能功糾偏、松腰的訣竅。
蹲墻的好處有
?、僬{(diào)節(jié)氣機(jī)。“蹲墻”一起一落一升一降，能促進(jìn)全身氣血的運(yùn)行，保持體內(nèi)氣帆的平衡勻布。凡是由于氣機(jī)不和、氣血不通引起的疾病，例如：頭暈、頭疼、耳鳴、耳聾、頸項(xiàng)腰背麻痹、腹脹、便秘、大便不凋、下肢病患以及由練功偏差引起的各種不舒服病狀，都可以通過(guò)“蹲墻”來(lái)解除。
②促進(jìn)松腰。腰是人體大、重要，也是難松開(kāi)的關(guān)節(jié)，而蹲墻對(duì)松腰胯、垂尾閭有特株的功效。腰松開(kāi)了，全身各關(guān)節(jié)及筋脈、肌內(nèi)隨之松開(kāi)，練功效果就能大大提高。
?、蹚?qiáng)壯下肢。蹲墻直接鍛煉胯、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)，對(duì)暢通下肢氣血、強(qiáng)壯下肢筋骨作用明顯，不僅能除下肢各種病患，而且可以增強(qiáng)下肢的運(yùn)動(dòng)功能，推遲人體衰老過(guò)程，有延年益壽之效。此外對(duì)做好形神莊的第五、六、七、八、九節(jié)和五元莊的第三、十、二十式幫助也根大。
?、苠憻捯懔Α?ldquo;蹲墻”也是一種有效的練功方法，在趾端緊靠墻根的基礎(chǔ)上，不斷延長(zhǎng)時(shí)間，增加次數(shù)，特別是堅(jiān)持到后膝踝酸疼難受時(shí)，要應(yīng)盡量堅(jiān)持，因?yàn)檫@時(shí)再蹲效益更加明顯。“蹲墻”的這些效益要是懂得了、記住了，練時(shí)常常用這些好信息暗示自己，往往能夠收到意想不到的奇效。
