腐乳芥末醬排 香濃健康的美味

　　芥末是一款調(diào)味料，而且具有很有的功效與作用，它可以用來(lái)治療便秘，對(duì)于其他的病癥也有很好的預(yù)防和治療作用。它的吃法有很多，那你吃過(guò)腐乳芥末醬排嗎?它是怎么做的呢?一起來(lái)了解一下吧。

　　腐乳芥末醬排

　　用料

　　主料

　　排骨500g，腐乳2塊。

　　腐乳汁2湯勺。

　　法國(guó)狄戎芥末醬1湯勺。

　　輔料

　　蔥適量，姜適量。

　　蒜適量，醬油3湯勺。

　　糖適量，鹽適量。

　　水淀粉適量，炒香的白芝麻適量。

　　步驟

　　1、排骨剁小塊，洗凈后入清水(冷水)，加姜片灼至水沸騰，溫水洗凈后瀝干。

　　2、將生姜清洗干凈之后，切成片狀，然后將蒜進(jìn)行剝皮處理，將蔥洗凈切成段狀，放置待用。

　　3、調(diào)汁：腐乳(壓碎)，腐乳汁，醬油，糖。

　　4、在鍋里加入少量的食用油，然后熱鍋之后將排骨倒進(jìn)去進(jìn)行煸炒，開(kāi)中小火，直到炒制兩面有點(diǎn)泛黃為止。

　　5、放蔥段、蒜瓣、姜片，拌炒出香味。

　　6、倒入調(diào)汁，加清水，剛好沒(méi)過(guò)排骨即可。

　　7、開(kāi)大火進(jìn)行煮開(kāi)之后，將上面的浮沫撇去，然后將鍋蓋蓋在上面，轉(zhuǎn)小火后慢燉30分鐘，然后將芥末醬添加進(jìn)去，接著再燉15分鐘直到肉熟爛為止。

　　8、開(kāi)蓋，按個(gè)人口味加鹽，糖，做后調(diào)味。

　　9、轉(zhuǎn)大火。水淀粉勾薄芡，出鍋。

　　10、撒上炒香的白芝麻和蔥花即可。

　　芥末的功效與作用

　　芥末能夠用來(lái)治療瘡癰和身體腫痛，對(duì)于耳目失聰和牙齦腫痛的癥狀都有很好的治療作用，除此之外，它還可以用于寒腹痛和便秘等病癥的治療。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)小編上面對(duì)于這道腐乳芥末醬排介紹，相信大家都已經(jīng)有了清楚的認(rèn)識(shí)，芥末的作用對(duì)于身體比較有好處，所以可以時(shí)常的吃一些。