現(xiàn)代社會由于壓力大，人們的生活方式很多都是不對的，這樣會使很多人的臉上長痘痘，殊不知，長痘是身體里毒素太多的象征。身體有毒肯定要排毒了，許多人肯定會選擇市面上在售的排毒養(yǎng)顏膠囊進行排毒，那么，排毒養(yǎng)顏膠囊有副作用嗎?下面小編來給大家解密。
現(xiàn)在生活中流行許多類似排毒養(yǎng)顏膠囊的排毒藥物，商家介紹說排毒養(yǎng)顏膠囊的主要成分是大黃、蘆薈和西洋參等，而大家都知道這些大部分是治療便秘的瀉藥。
當然這些排毒藥在讓人“腹瀉”的同時，還加入了補藥成分，如西洋參等。
從中醫(yī)學(xué)理論來看，只有“解毒”而沒有“排毒”的說法。一般來講，各種對身體組織、器官、細胞有損害的物質(zhì)都可稱之為“毒”，包括體內(nèi)各種代謝的堆積物和機體所不能適應(yīng)的寒熱溫涼或風(fēng)雨霧瘴等。
在中醫(yī)上所指的“解毒”是通過全身調(diào)理，以提高人體的綜合能力，然后人體通過自身新陳代謝將各種有害物質(zhì)轉(zhuǎn)化或分解。
廠家宣傳的“排毒”，通常指將有害物質(zhì)通過大便排出體外，其理論主要出自中醫(yī)的血熱氣重之說，多倚重于“瀉”，只適合部分人群。
另外，所謂的毒物在體內(nèi)代謝后，多數(shù)都通過尿液排出體外，其次才是通過糞便。靠拉肚子來“排毒”，充其量只能清除掉一小部分毒物。
何況，瀉藥的副作用很大，長期服用反而會帶來更多的健康問題，如脫水、藥源性便秘、結(jié)腸黑變病等。
對于女性朋友關(guān)注的美容養(yǎng)顏的問題，從中醫(yī)上來看，美容主要涉及的是氣、血的調(diào)理。氣血如果不足，皮膚就會顯得干燥暗淡。
像常見的痤瘡(青春痘),就是通過清熱才能“解毒”;而黃褐斑則要通過活血養(yǎng)血才能解其“瘀毒”。
人們可以多采用一些天然的排毒方式，像保持良好的睡眠習(xí)慣、生活有規(guī)律、適度的運動等，這些習(xí)慣都有利于形成良好的大小便排泄規(guī)律，使腸道功能維持在比較好的狀態(tài)，更有利于消除體內(nèi)的“毒素”。
粗糧和水果排毒法
