咳嗽是讓人煩心的了自己受罪不說(shuō)，還很傷肺，再者影響工作和學(xué)習(xí)生活，如果在工作場(chǎng)合就會(huì)更加尷尬了。那么為什么夏季咳嗽多發(fā)呢，如何避免和減少咳嗽的發(fā)生呢，下面讓我們跟隨馮寶清教授學(xué)學(xué)她的治咳嗽秘訣，感興趣的小伙伴快來(lái)圍觀吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　本期嘉賓介紹

　　馮寶清

　　馮寶清專家就職于中國(guó)藏學(xué)研究中心北京藏醫(yī)院，中華醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員、國(guó)家中醫(yī)針灸協(xié)會(huì)會(huì)員，從事呼吸疾病的醫(yī)學(xué)研究和治療已有四十余年。曾多次受邀參加各類全國(guó)性的哮喘病治療學(xué)術(shù)研討會(huì)，在國(guó)內(nèi)外主要醫(yī)學(xué)期刊發(fā)表重要學(xué)術(shù)論文數(shù)篇，在哮喘病治療領(lǐng)域有著自道地的見(jiàn)解。馮醫(yī)師擅長(zhǎng)治療過(guò)敏性鼻炎、咽炎、支氣管炎、哮喘、肺氣腫、肺心病、支氣管擴(kuò)張、肺纖維化等呼吸道疾病。尤其對(duì)哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫疾病的診斷與治療有深厚的臨床經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)長(zhǎng)發(fā)性呼吸疾病, 馮寶清將中醫(yī)的辯證論治引入到治療中來(lái)，根據(jù)患者不同體質(zhì)及病癥，通過(guò)對(duì)臟腑功能綜合調(diào)理，結(jié)合北京藏醫(yī)院哮喘專科特色療法“三期療法”，有針對(duì)性的對(duì)病灶進(jìn)行治療，徹底改善肺氣流通效果，從而實(shí)現(xiàn)有效治療。

　　咳嗽的注意事項(xiàng)

　　(1)劇烈的活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致呼吸加快，會(huì)加重咳嗽，所以要多注意休息。

　　(2)保持身體溫暖，使身體不要再傷風(fēng)。

　　(3)多喝水，可補(bǔ)充身體上消耗過(guò)多的水分。

　　(4)忌吃辛辣刺激食品，如辣椒，麻辣燙等。

　　(5)感冒或咳嗽要及早治療，不要拖延。

　　(6)接觸新鮮空氣，有的患者在山中休養(yǎng)，痊愈很快，這是因新鮮空氣不會(huì)加重刺激肺和氣管的緣故。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸北京電視臺(tái)，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

　　咳嗽的原因

　　1.吸入物

　　吸入物分為特異性和非特異性兩種。前者如塵螨、花粉、真菌、動(dòng)物毛屑等;非特異性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。職業(yè)性咳嗽的特異性吸入物如甲苯二異氰酸酯、鄰苯二甲酸酐、乙二胺、青霉素、蛋白酶、淀粉酶、蠶絲、動(dòng)物皮屑或排泄物等，此外，非特異性的尚有甲醛、甲酸等。

　　2.感染

　　咳嗽的發(fā)生大多與呼吸道病毒感染有關(guān)。

　　3.食物

　　由于飲食關(guān)系而引起咳嗽發(fā)作的現(xiàn)象在咳嗽病人中常可見(jiàn)到，尤其是嬰幼兒容易對(duì)食物過(guò)敏，但隨年齡的增長(zhǎng)而逐漸減少。引起過(guò)敏常見(jiàn)的食物是魚(yú)類、蝦蟹、蛋類、牛奶等。

　　4.氣候改變

　　當(dāng)氣溫、溫度、氣壓和(或)空氣中離子等改變時(shí)可誘發(fā)咳嗽，故在寒冷季節(jié)或秋冬氣候轉(zhuǎn)變時(shí)較多發(fā)病。

　　5.精神因素

　　病人情緒激動(dòng)、緊張不安、怨怒等，都會(huì)促使咳嗽發(fā)作，一般認(rèn)為它是通過(guò)大腦皮層和迷走神經(jīng)反射或過(guò)度換氣所致。

　　6.運(yùn)動(dòng)

　　約有70%～80%的咳嗽患者在劇烈運(yùn)動(dòng)后誘發(fā)咳嗽，稱為運(yùn)動(dòng)誘發(fā)性咳嗽，或稱運(yùn)動(dòng)性咳嗽。臨床表現(xiàn)有咳嗽、胸悶、氣急、喘鳴，聽(tīng)診可聞及哮鳴音。有些病人運(yùn)動(dòng)后雖無(wú)典型的哮喘表現(xiàn)，但運(yùn)動(dòng)前后的肺功能測(cè)定能發(fā)現(xiàn)有支氣管痙攣。

　　7.咳嗽與藥物

　　有些藥物可引起咳嗽發(fā)作，如心得安等因阻斷β2-腎上腺素能受體而引起咳嗽。

　　咳嗽吃什么

　　1.生姜+紅糖+大蒜

　　孩子患了風(fēng)寒感冒，喝溫?zé)岬纳t糖水能起到很好的治療作用，如果孩子同時(shí)還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。

　　2.蒸大蒜水

　　取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開(kāi)后改用小火蒸15分鐘即可。當(dāng)碗里的蒜水溫?zé)釙r(shí)喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡(jiǎn)單，孩子也愿意喝。

　　3.烤橘子

　　將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動(dòng)，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會(huì)，剝?nèi)ラ倨?，讓孩子吃溫?zé)岬拈侔辍Ｈ绻谴箝僮?，孩子一次?～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一只。好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會(huì)明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常明顯，而且孩子都愿意吃。

　　4.麻油姜末炒雞蛋

　　將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熱后放入姜末，稍在油中過(guò)一下，隨即打入1個(gè)雞蛋炒勻。孩子風(fēng)寒咳嗽及體虛咳嗽時(shí)，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅(jiān)持吃上幾天，就能收到明顯效果。

　　5.梨+花椒+冰糖

　　梨一個(gè)，洗凈，橫斷切開(kāi)挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對(duì)拼好放入碗中，上鍋蒸半小時(shí)左右即可，一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對(duì)治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯，但有的孩子不喜歡花椒的味道，家長(zhǎng)可自己選擇。

　　6.生姜粥

　　生姜3片，大米30克。將生姜洗凈，切碎，同大米煮為稀粥服食。每日1～2劑，連續(xù)3～5天?？膳⑽福L(fēng)寒，利肺氣。

　　7.風(fēng)寒咳嗽可用杏仁10克、生姜3片、白蘿卜100克水煎服。

　　以上是治療風(fēng)寒咳嗽的食療方，家長(zhǎng)在運(yùn)用這些方法治病的同時(shí)，還應(yīng)注意以下性寒涼的食物不能讓孩子吃：綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿卜、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、地瓜等。

　　8.巧治傷風(fēng)咳嗽——紅糖姜棗湯

　　材料：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克

　　做法：鍋中加三碗水，加入紅糖，鮮姜，紅棗煎至過(guò)半，頓服，服后出微汗即可痊愈。

　　適用于驅(qū)風(fēng)散寒，治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等。

　　咳嗽的預(yù)防

　　絕大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此預(yù)防呼吸道疾病是防止咳嗽的關(guān)鍵。預(yù)防措施有

　　1.加強(qiáng)鍛煉，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，提高機(jī)體抗病能力。

　　2.氣候轉(zhuǎn)變時(shí)及時(shí)增減衣服，防止過(guò)冷或過(guò)熱。

　　3.少帶小兒去擁擠的公共場(chǎng)所，減少感染機(jī)會(huì)。

　　4.經(jīng)常開(kāi)窗，流通新鮮空氣。家人有感冒時(shí)，室內(nèi)可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

　　5.及時(shí)接受預(yù)防注射，減少傳染病發(fā)生。

　　6.感冒流行期間可服中藥預(yù)防。配方是：貫眾12克，防風(fēng)12克，荊芥10克，每日一帖，連服2—3天。

　　對(duì)經(jīng)常易感冒的小兒，可每天以黃芪15克，紅棗7只，煎汁代茶，長(zhǎng)期服用可增加機(jī)體免疫力，減少感冒的發(fā)生。

　　7.防咳先防感。防止咳嗽預(yù)防感冒非常關(guān)鍵，所以孩子平時(shí)要注意鍛煉身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

　　8.生活要調(diào)理。對(duì)孩子要加強(qiáng)生活調(diào)理，飲食適宜，保證睡眠，居室環(huán)境要安靜，空氣要清新。

　　9.少去公共場(chǎng)所。盡量不帶孩子到公共場(chǎng)所，少與咳嗽患者接觸。

　　10.食用梨和蘿卜。平時(shí)適當(dāng)食用梨和蘿卜，對(duì)咳嗽有一定的預(yù)防之效。
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