大多數(shù)的女孩子們都喜歡自己能夠擁有一雙修長(zhǎng)勻稱的美腿，因?yàn)槊劳炔坏梢哉宫F(xiàn)身材，還能更好突顯氣質(zhì)。但是對(duì)于一些身材不好的MM來(lái)說(shuō)，瘦腿成了一個(gè)十分嚴(yán)重的問(wèn)題。那么如何才能快速有效的瘦腿呢?在下面的文章，小編將給出MM想要的答案。
1、發(fā)育不良鳥仔腿
如果大家仔細(xì)的觀察，就會(huì)發(fā)現(xiàn)有些女性朋友的大腿和小腿太細(xì)，甚至她們的大腿跟正常人的小腿相比，居然相差不多，這是什么概念!這類水水的腿部遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看去，可以說(shuō)是直通通的，一點(diǎn)曲線美都沒(méi)有，就像小鳥的腿一般不堪一擊，十分的脆弱。但是除了這類腿型之外，過(guò)細(xì)的雙腿也是無(wú)法襯托出賞心悅目的腿部曲線感。
解救對(duì)策
擁有鳥仔腿的水水，通常她們的身材也會(huì)有過(guò)瘦的問(wèn)題。由于她們身體對(duì)于食物養(yǎng)分的吸收能力不佳，長(zhǎng)期下來(lái)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝取不足的問(wèn)題，連帶讓脂肪無(wú)法正常囤積;對(duì)此，建議這類型美眉可以先從內(nèi)在體質(zhì)調(diào)理起，提升新陳代謝能力，讓自己的身體適度增胖，并逐漸囤積脂肪，改善過(guò)瘦的身材現(xiàn)狀。
2、金剛芭比肌肉腿
有些女性因天生遺傳或過(guò)度運(yùn)用肌肉而讓小腿肚變得結(jié)實(shí)，小腿部分掛著兩條“蘿卜”，硬梆梆的發(fā)達(dá)肌肉扼殺了美麗的小腿線條，別說(shuō)女人味沒(méi)有，剛硬的兩塊肌肉活脫像只金剛芭比!
解救對(duì)策
蘿卜腿是如何形成的呢?它是由于腿部的肌肉過(guò)于發(fā)達(dá)所導(dǎo)致的，經(jīng)常訓(xùn)練腿部的肌肉確實(shí)會(huì)讓小腿看起來(lái)越來(lái)越粗壯，但是如果是男性朋友那正好不過(guò)，如果是女性朋友的話就有點(diǎn)過(guò)了。
“肌肉型”的小腿，可以通過(guò)按摩小腿穴位和經(jīng)絡(luò)，打散小腿肚肌肉，達(dá)到塑造小腿曲線和瘦腿的效果。
3、德國(guó)豬腳胖胖腿
腿部囤積過(guò)多脂肪，不僅讓下半身身材顯得肥胖，穿起短褲短裙更是無(wú)法展露性感線條，甚至還會(huì)與“德國(guó)豬腳、胖胖腿”等不雅觀的外號(hào)沾上邊!
解救對(duì)策
“脂肪囤積型”的大小腿肥胖，可先以運(yùn)動(dòng)瘦身的方式將整體體重減輕，而局部難以瘦下的地方，可以通過(guò)做具有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作和按摩配合一些瘦身緊致霜來(lái)達(dá)到瘦腿的效果。但若想長(zhǎng)期維持曼妙身材，要從平時(shí)就養(yǎng)成透過(guò)平日飲食控制和規(guī)律的運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)成才行。
4、橘皮組織松松腿
絕大多數(shù)的女性朋友在減肥成功之后，確實(shí)，體重是瘦了不少，但是卻也伴隨著局部部位出現(xiàn)難看的橘皮組織問(wèn)題。腿部那些松垮的線條以及像沙巴狗一般的皺折，可是會(huì)讓你的美腿大打折扣的哦。
解救對(duì)策
橘皮組織的形成，成因相當(dāng)復(fù)雜，其中，急速瘦身后，局部皮膚因?yàn)橹炯?xì)胞減少，皮下空間多出的體積也會(huì)讓肌膚呈現(xiàn)松垮狀態(tài)，產(chǎn)生類似橘皮組織的現(xiàn)象。對(duì)此，可以通過(guò)每天堅(jiān)持使用橄欖油和按摩霜來(lái)按摩橘皮組織，能夠讓松弛的肌膚逐漸恢復(fù)彈性變得緊致，持之以恒地堅(jiān)持按摩能夠幫助你達(dá)到消除橘皮組織的效果。
