隨著社會(huì)發(fā)展的越來(lái)越快，生活壓力也驟然增加，很多人身心都承受著巨大的壓迫感，其中為明顯的表現(xiàn)為掉頭發(fā)。那么頭發(fā)少怎么辦呢?有沒有什么方法可以治療頭發(fā)少呢，不要著急，請(qǐng)跟小編一起去了解如何解決頭發(fā)少吧。
請(qǐng)少吸煙少飲酒
很多人都有頭頂?shù)念^發(fā)很稀很少的現(xiàn)象。脫發(fā)的主要的原因是吸煙，長(zhǎng)期的吸煙或者吸煙過量都會(huì)使與頭皮鏈接的細(xì)小血管受到一定程度的阻塞，從而造成營(yíng)養(yǎng)素和陽(yáng)氣沒有辦法順利的輸送到各個(gè)毛囊，因此影響了頭發(fā)的生長(zhǎng)。
而且有實(shí)驗(yàn)證明，吸煙會(huì)抑制毛囊毛發(fā)細(xì)胞的分裂。比如，雄激素性脫發(fā)(脂溢性脫發(fā))是一種遺傳性、雄激素相關(guān)疾病，吸煙也會(huì)使雌激素減少，雄性荷爾蒙因而增加，對(duì)雄激素性脫發(fā)患者來(lái)說，吸煙會(huì)使脫發(fā)加重。
另外，少飲酒也是必須措施。適當(dāng)飲酒對(duì)解除壓力非常有效。但是過度飲酒，會(huì)給身體的內(nèi)臟器官增加負(fù)擔(dān)，尤其是大量的酒精會(huì)導(dǎo)致胃腸疾病，影響蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的吸收，從而影響頭發(fā)生長(zhǎng)。
不要通宵達(dá)旦上網(wǎng)
如果你的頭頂頭發(fā)很少，那么請(qǐng)盡量減少去網(wǎng)吧上網(wǎng)的次數(shù)以及在網(wǎng)吧泡通宵。因?yàn)樵诿绹?guó)的健康協(xié)會(huì)中的一項(xiàng)研究結(jié)果中發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期上網(wǎng)和玩游戲的人中，有85.3%的人都會(huì)出現(xiàn)不同程度的脫發(fā)現(xiàn)象。
其原因是長(zhǎng)期使用電腦，注意力集中，久而久之會(huì)使大腦的興奮性持續(xù)增高，與頭發(fā)生長(zhǎng)相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，皮脂腺分泌旺盛，極易阻塞毛囊，從而使頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供養(yǎng)出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致頭發(fā)脆性增加而易發(fā)生斷發(fā)、脫發(fā)。
要想解決頭頂頭發(fā)少怎么辦，必須明確熬夜的人由于生物鐘紊亂，會(huì)使人的神經(jīng)系統(tǒng)和腸胃難以承受，進(jìn)而造成嚴(yán)重腎虛，導(dǎo)致脫發(fā)。
應(yīng)避免頻繁染燙
解決頭頂頭發(fā)少的問題，一定要遏制頻繁燙發(fā)和染發(fā)的不良習(xí)慣。染燙會(huì)使頭發(fā)的結(jié)構(gòu)發(fā)生重大變化，現(xiàn)在的燙發(fā)技術(shù)，一般都要輔助化學(xué)藥水來(lái)處理頭發(fā)，而這些燙染發(fā)劑里含的一些物質(zhì)，極易損傷頭發(fā)的油脂，致使頭發(fā)變干，易斷，失去光澤。
注意洗發(fā)、干發(fā)的技巧
