中國氣功強調人與社會的統(tǒng)一。社會環(huán)境對人的健康和疾病有著密切的關系，中國氣功修練強調人要適應社會。
中國氣功強調形神統(tǒng)一。氣功是一種中國特色的自我身心鍛煉方法。
它既可以提高人體的生理功能，又能提高人體的心理功能。氣功提高人體生理功能與心理功能是同時進行的，二者相互聯(lián)系、相互制約。
第三、中國氣功受道家、儒家、佛家和醫(yī)家的影響
中國氣功在其形成和發(fā)展的過程中，吸取了道家、佛家、儒家和醫(yī)家的一些理論及健身祛病的技術，逐步形成中國氣功博大精深的理論體系和豐富多彩的養(yǎng)生技術。
第四、中國氣功功法豐富多彩
中國氣功功法種類繁多。中國氣功功法眾多，表現(xiàn)了中國氣功理論內容和技法的豐富。
以中國氣功流派劃分，可分為道家功、儒家功、佛家功、醫(yī)家功和武術五大派別。
以練功的動靜劃分，可分為靜、動功。一般認為太極拳就是一種動功。
以練功的姿勢分，有臥功、坐功、站功與活步功。
以練功的手段分：側重意念鍛煉的意守功;側重呼吸鍛煉的呼吸功;側重姿勢鍛煉的調身功。
從70年代未到現(xiàn)在，全國各地推行與普及的氣功功法是以動功為主，并且不少是群體練功。
第五、中國氣功具有預防和治療相統(tǒng)一的特點
修煉中國氣功有病祛病，無病健身。練功祛病與練功健身是統(tǒng)一的，二者不可分離。
第六、中國氣功能夠調整人內在的生理與心理功能
中國氣功能夠調整人體的生理功能與心理功能;能夠充分調動人體生理的積極性與心理的能動性;能夠充分發(fā)揮人的生理潛力與人的心理潛力。
第七、中國氣功對人體身心具有整體性和雙向性的調節(jié)特點
中國氣功，不僅對人體生理功能具有多層次的調整作用，而且對人的心理功能也有多層次的調節(jié)作用。
它既可對人體的神經系統(tǒng)進行調節(jié)，也可對人體的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)進行調節(jié)。
總結：通過小編上文的介紹，你知道長期練氣功有什么益處了嗎？你知道氣功心法怎樣修煉了嗎？你知道氣功入門有哪些規(guī)則了嗎？只要大家能夠堅持修煉，一定能夠讓你的身體更加健康。
