孕婦能吃梨嗎 吃梨需謹(jǐn)慎

　　夏天水果幾乎成了人們必備的食物。其中梨子富含水分和人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)元素，是夏天清熱止咳的首選水果。那么，孕婦能吃梨嗎?梨又有哪些作用與功效，趕快跟小編去了解一下吧!

　　孕婦能吃梨嗎

　　正常的情況下孕婦是可以吃梨的，而且偶爾吃梨對(duì)孕婦也有不少好處。但是梨雖然對(duì)孕婦有好處，但是梨性偏寒助濕，孕婦也不能吃太多的梨，正常一天保持一個(gè)梨就夠了。

　　孕婦吃梨的注意事項(xiàng)

　　1、梨性偏寒助濕，多吃會(huì)傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。

　　2、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。

　　3、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。

　　4、梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。

　　5、梨不應(yīng)與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。

　　6、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。

　　7、梨含有糖量高，糖尿病者當(dāng)慎。

　　梨的功效與作用

　　1、補(bǔ)充人體所需維生素

　　它本身含有豐富的維生素A、B、C、D和E。和蘋果一樣，它還含有能使人體細(xì)胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑。

　　2、有助腸胃吸收

　　在炎熱的夏季梨的美味總讓人不禁會(huì)狼吞虎咽，不過(guò)吃梨時(shí)好還是細(xì)嚼慢咽，才能更好地讓腸胃吸收。

　　3、補(bǔ)充人體所需鈣質(zhì)

　　很多中老年朋友在夏季應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑孕├妗Ｒ驗(yàn)槔娌坏梢詭椭梭w凈化器官，儲(chǔ)存鈣質(zhì)，而且還能軟化血管，可以促使血液將更多的鈣質(zhì)送到骨骼。

　　4、改善貧血狀況

　　患有維生素缺乏的人也應(yīng)該多吃梨。因?yàn)樨氀@得蒼白的人，多吃梨可以讓你臉色紅潤(rùn)。梨還可以凈化腎臟，清潔腸道。對(duì)于甲狀腺腫大的患者，梨所富含的碘能有一定的療效。

　　5、養(yǎng)肺的作用

　　吃較多梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機(jī)率要低。所以，有科學(xué)家和醫(yī)師把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”。現(xiàn)在空氣污染比較嚴(yán)重，多吃梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

　　梨果的功效

　　生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。

　　梨果皮的功效

　　清心、潤(rùn)肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰功效。根、枝葉、花可以潤(rùn)肺、消痰清熱、解毒。

　　梨籽的功效

　　含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除。梨子含有硼可以預(yù)防婦女骨質(zhì)疏松癥。硼充足時(shí)，記憶力、注意力、心智敏銳度會(huì)提高。

　　梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　梨被譽(yù)為“百果之宗”，是我國(guó)古老的果木之一。它質(zhì)脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤(rùn)喉降壓、清心潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

　　梨不但具有養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜安神等功效，還能有效防治肺部感染及肝炎的作用。經(jīng)常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不僅可保護(hù)嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。

　　總結(jié)：經(jīng)過(guò)上文的學(xué)習(xí)，大家是不是對(duì)孕婦是否能吃梨和梨的功效與作用有了更多的認(rèn)識(shí)呢?任何水果都有其好處，但是如果盲目的食用，還是會(huì)影響健康的!