立夏養(yǎng)生，炎炎夏日就這么不知不覺的來了。我們都知道夏季的細菌滋生的溫床，入夏的時候，更是細菌大肆入侵的時候。所以，在這初夏的時節(jié)里我們要預(yù)防哪些疾病?今天小編就跟大家談?wù)劊胂臅r，我們該預(yù)防哪些疾病。
初夏的時候，氣溫逐漸上升。人們的新陳代謝也在加快，心腦血液會出現(xiàn)供應(yīng)不足的情況。這些因素容易使人感到疲憊。天氣越來越熱，身體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)會隨著汗液流失掉。所以，身體素質(zhì)不是特別好的人比較容易在這個時候生病。所以，在這個時候更應(yīng)該合理的安排好作息時間，也要及時的補充營養(yǎng)，以便能夠健康的度過夏天。
1.謹防夏季病
初夏時節(jié)注意預(yù)防菌痢
細菌性痢疾(簡稱菌痢)是由痢疾桿菌引起的常見的腸道傳染病，除與蒼蠅繁殖活動有關(guān)外，還與夏季氣候適宜痢疾桿菌繁殖、天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關(guān)。
控制菌痢的關(guān)鍵是早發(fā)現(xiàn)，早治療;其次應(yīng)搞好環(huán)境衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生和個人衛(wèi)生，加強對飲食、水源管理，消滅蒼蠅，不吃生冷蔬菜，不吃不潔瓜果，不吃腐敗變質(zhì)或不新鮮的食物，養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣。
2.初夏易發(fā)口瘡和紅眼病
初夏的時候氣候比較干燥，我們比較容易上火。這樣便會導(dǎo)致一些人生口瘡。當(dāng)然，口瘡也不完全是因為天氣干燥而導(dǎo)致，也跟維生素攝取不夠有關(guān)系。應(yīng)當(dāng)服用維生素B2給予治療。
此外，初夏還要注意預(yù)防流行紅眼病。此病潛伏期短，受感染后24小時內(nèi)發(fā)病，自覺雙眼劇烈疼痛，畏光流淚，有異物感。得了紅眼病，一要防止傳染，二要及時治療。患者的洗漱和擦拭物品要專用，尤其在集體場所，更要做好各項隔離工作。預(yù)防紅眼病的關(guān)鍵是，在高溫高濕的初夏，一定要注意個人衛(wèi)生和眼部保健，少去人多的場所，避免接觸傳染源。
3.小心脾胃受損
很多人在夏天容易出現(xiàn)各種各樣的胃腸道問題，其中的原因，一方面是由于入夏后人體胃口自然變差，消化功能本來就隨天氣受影響;另一方面，由于人們貪涼嗜好冰寒的食物，刺激腸胃，使胃受到強烈的低溫刺激后，血管驟然收縮，血流量減少，從而影響胃腸道消化液的分泌，導(dǎo)致生理功能失調(diào)。很多老人、兒童以及消化功能不良者就往往在夏季出現(xiàn)腹部疼痛、胃炎等情況。
