20140402貴州衛(wèi)視養(yǎng)生:羅大倫講舌頭上的求救信號
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責編:葛倩倩
發(fā)表時間:2024-12-06 11:38隨著中醫(yī)的普及,不少人都知道舌頭是中醫(yī)“相術”里面非常生重要的一種。人的身體健康水平在舌頭上都有體現(xiàn),舌頭上白苔的顏色更是健康晴雨表。羅大倫博士做客貴州衛(wèi)視養(yǎng)生,教你從辨別舌頭上的求救信號!
該視頻主要文字介紹:
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舌頭上的求救信號
秘密1、舌頭振顫
對著鏡子吐舌頭,如果舌頭微微顫動,很可能是精神緊張、體力衰退的征兆。
建議:盡快調(diào)整作息時間,合理飲食,否則很快會面臨神經(jīng)衰弱的危險!
秘密2、舌頭發(fā)紫
當血液中含有大量廢物、體內(nèi)水分供應不足時,缺氧血和含氧血就會混在一起,使得血管變成紫色。如果除了舌頭發(fā)紫,還感覺肩膀僵硬和腰痛,說明體內(nèi)的毒素已經(jīng)沉積了不少!
建議:堅持一周清淡飲食,保持規(guī)律、輕度的有氧運動,毒素很快就能排出。
秘密3、舌苔太厚
舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去,可能是腸胃功能不良或飲食過量造成的。
建議:好去消化科,讓醫(yī)生幫你降降胃火。
秘密4、舌苔太薄
舌苔不明不白脫落,舌頭表面顏色斑駁不均,醫(yī)學上將這稱為“地圖舌”。過敏體質(zhì)的人易出現(xiàn)這種情況,尤其在春、秋兩季比較常見。“地圖舌”的出現(xiàn)預示你的抵抗力正在下降。
建議:在這段時間內(nèi)遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源。
秘密5、舌苔泛黃
舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號。
建議:多吃南瓜、牛肉等溫熱食物,晚上臨睡前沖杯熱牛奶,能在胃中形成一層蛋白膜,防止細菌入侵。
秘密6、舌苔泛黑
舌苔隱隱發(fā)黑,很可能是體溫升高的緣故。
建議:洗個熱水澡,做些舒緩運動,就能有效降低體溫。
通過“舌診”可以直接的了解患者身體的寒熱虛實,建議大家到衛(wèi)生間洗刷時,請先伸出舌頭來,對著鏡子看一看,對自己的身體健康狀況做到及時關注。
本期嘉賓介紹
羅大倫
羅大倫,原名羅大中。
北京中醫(yī)藥大學中醫(yī)診斷學博士,中醫(yī)學者。被譽為中醫(yī)新生代的領軍人物。
羅大倫博士2009年曾做為發(fā)起人之一創(chuàng)辦了北京電視臺《養(yǎng)生堂》欄目并任主編,后曾兼任中央電視臺《健康之路》欄目特邀策劃。2011年,羅大倫博士在中央電視臺十套科教頻道的《百家講壇》欄目主講了《大國醫(yī)》系列。2013年3月,錄制了《百家講壇》第二個系列《名醫(yī)是這樣成名的》。
羅大倫博士在國內(nèi)諸多商學院如上海財經(jīng)大學商學院、上海中歐商學院、清華大學經(jīng)濟管理學院商學院、長江商學院等講授“正能量——國學中的身心雙修之道”課程。