清明前后怎么吃舒肝補(bǔ)血 菠菜的做法(2)

  4、菠菜摘凈用鹽水泡20分鐘,清水沖洗后控水備用

  5、開一鍋水,水開后加入半勺鹽,加洗好的菠菜燙一下,時(shí)間不用太久1分鐘就夠了

  6、燙好的菠菜撈出放入冰水里冰一會(huì),冰好的菠菜稍微攥一下水分,切段

  7、將切好的菠菜,加入步驟3中的調(diào)味汁拌勻,再加入芝麻鹽拌勻

  8、裝盤,點(diǎn)綴些美國(guó)大杏仁即可食用

  四、溫拌姜汁菠菜

  用料:菠菜500克、姜10克、生抽15毫升、陳醋15毫升、食鹽3克、白砂糖3克、香油2毫升、白芝麻3克

  1、菠菜洗凈切去根部,放入沸水中焯半分鐘左右

  2、撈出后放在容器中瀝干水分,靜置幾分鐘

  3、期間來處理生姜,將生姜的外皮削掉,用研磨器將生姜磨成姜蓉

  4、待菠菜不燙手后,擠掉菠菜多余的水分,用刀切成寸段加入白砂糖

  5、后將生抽、陳醋、鹽、香油、熟芝麻和姜蓉與菠菜混合拌勻即可

  五、金蒜皮蛋浸菠菜

  用料:菠菜300克、松花蛋2個(gè)、蒜1頭、植物油300毫升、雞湯適量、食鹽1/2茶匙、蠔油1/2湯匙

  1、皮蛋去皮切成小塊備用,大蒜切開備用

  2、七成熱油將蒜炸成表面金黃色,炸好的蒜放碗中備用

  3、坐鍋燒水把菠菜焯一下?lián)瞥鰜頂D水備用

  4、焯菠菜水倒掉,鍋里倒適量雞湯(或水),要稍微多一些,先把皮蛋和炸蒜放下去燒開

  5、然后把潷過水的菠菜放下去,放少許鹽和蠔油,燒開拌勻即可出鍋,如果有雞油出鍋淋些雞油更好

菠菜 菠菜不能和什么一起吃 菠菜的做法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...