揭8大奇妙之處 芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(3)

  芹菜糯米燒麥

  材料

  糯米100克,芹菜30克,面粉100克,開水58克,生抽8克,白糖3克,香油10克。

  做法

  1.糯米泡水四個(gè)小時(shí)

  2.上鍋蒸20分鐘,可少灑些水

  3.蒸好后拌入調(diào)料

  4.加入芹菜

  5.拌好后,蓋蓋備用

  6.面粉加入開水和成面團(tuán)蓋蓋醒15分鐘

  7.分成10個(gè)小劑子

  8.取其中一個(gè)搟圓

  9.包入餡料

  10.折成燒麥狀

  11.依次將其他包好

  12.燒麥下面放青菜葉,蒸7分鐘左右

  結(jié)語:現(xiàn)在您應(yīng)該知道芹菜不僅可以清火,還可以降壓、降血糖、安神等。您一定大吃一驚,這小小的芹菜竟然發(fā)揮這么大的作用,小編希望您抽吃時(shí)間來,學(xué)學(xué)芹菜的做法哦,為您親愛的家人添上更加有營(yíng)養(yǎng)的膳食哦,也希望您可以把您今天學(xué)習(xí)到的芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值分享給身邊的朋友哦。

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