感冒期間的飲食禁忌
1、忌甜膩食物
甘味甜膩食物妨礙脾胃正常運(yùn)化，痰濕滋生，加重咳嗽、咳痰之癥。故感冒患者不適宜食甜點(diǎn)心、蛋糕、糯米糕點(diǎn)。
2、忌辛熱食物
辣椒、芥末等辛辣食物會(huì)助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。
3、忌燒烤煎炸之品
燒烤、煎炸食物，諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等，雖氣香味美，但不易消化，使康復(fù)延遲，不利疾病早日痊愈。
4、忌刺激性強(qiáng)的調(diào)味品
咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強(qiáng)烈的刺激性，對(duì)呼吸道粘膜不利，使之干燥、痙攣，引起鼻塞、嗆咳等癥，加重病人的癥狀。故感冒患者，不宜食之。
5、忌海魚、柿子、煙、酒
6、忌飲食不節(jié)
飲食不節(jié)會(huì)使感冒遷延難治
7、風(fēng)寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲
結(jié)語(yǔ)：春季預(yù)防感冒，重點(diǎn)應(yīng)該放在如何增強(qiáng)身體抵抗力上。今天的食譜教你的靚湯學(xué)會(huì)了嗎?吃了讓你身體棒棒。春季增強(qiáng)免疫力，還要多加運(yùn)動(dòng)，提高抵抗力在這種變化無(wú)常忽冷忽熱的天氣下實(shí)在太重要了。一不小心感冒了，就一起來(lái)做個(gè)靚湯褒獎(jiǎng)下自己吧!
