身體密碼 從身體特征看短壽征兆(4)

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  換個國家生活可以使你增加:6.4歲

  如果你認為國內(nèi)的生態(tài)環(huán)境不太適宜生活,那就換個國家住住,比如歐洲。

  當然,從整體來說,歐洲的環(huán)境也不是非常理想,一項由歐盟委員會做出的研究顯示,由空氣污染而導致的死亡率幾乎等同于交通事故的死亡率。

  一般人總認為,在英國的環(huán)境會好些,但事實上,英國每年會有超過32,000的人死于大氣污染,而且會使人的壽命平均減少一年。

  而愛爾蘭的空氣就會好很多,在歐洲排名第二,排名第一的是芬蘭。

  不過,如果你真的想活得更長,那就去歐洲的安道爾共和國吧。

  那里才是一個真的幾乎沒有污染的國家,那里人的平均壽命達到了83歲。

  買一只狗陪你 可以使你增加:11.4歲

  有一只貓或狗在身邊陪你,可以使你降低心臟病、中風發(fā)作的風險,還可以使正身患重癥的人盡快好起來。

  對此你還在懷疑嗎?讓我們來告訴你——根據(jù)貝爾法斯特女王大學的韋爾斯博士的一項研究顯示。

  養(yǎng)狗往往可以降低血壓和膽固醇水平,養(yǎng)狗的人和那些沒有狗的人比起來,養(yǎng)狗的人簡直太幸運了,養(yǎng)狗對健康養(yǎng)生有益。

  而且,養(yǎng)狗比養(yǎng)貓更有好處,因為狗可以“強迫”你每天早晚必須出去散步。

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