旅途中，想讓身體保持健康狀態(tài)，住宿細(xì)節(jié)非常重要。近日，美國(guó)《健康》雜志網(wǎng)總結(jié)出20條住旅館的建議，可以為健康出行加分。
1. 帶上自己的床單
如果你對(duì)酒店的衛(wèi)生質(zhì)疑，帶上大號(hào)的床單鋪在酒店床單上，就不用擔(dān)心隱藏的灰塵和細(xì)菌了。
2. 帶上長(zhǎng)袖睡衣和長(zhǎng)睡褲
如果你擔(dān)心酒店被褥的衛(wèi)生，穿上自己的睡衣和襪子睡覺(jué)。
3. 床只是用來(lái)睡覺(jué)的
不要在床上工作、吃東西。也不要躺在床上看電視。不僅僅是因?yàn)樾l(wèi)生，這么做還會(huì)有助于你入睡。
4. 選擇防過(guò)敏房間
即使你自己不過(guò)敏，也可以入住這些房間防止感冒和流感。一些酒店會(huì)提供防過(guò)敏物品，比如面罩，特殊枕頭和床單，但是你得自己向酒店索取。
5. 選擇現(xiàn)代酒店
維多利亞時(shí)期的住宿加早餐的確迷人高級(jí)，但是古老的酒店房間和公共區(qū)域很可能會(huì)有過(guò)敏原和灰塵。所以為了健康，選擇一家質(zhì)量高的現(xiàn)代酒店。
6. 選擇位于三樓以上，七樓以下的房間
大多數(shù)偷竊都發(fā)生在第一二層，而且一般消防梯無(wú)法達(dá)到七樓以上的樓層。
7. 選擇酒店，而不是汽車(chē)旅館
這主要是為安全起見(jiàn)。如果從停車(chē)場(chǎng)很容易就可以到達(dá)你的房間，這樣很容易遭到竊賊光顧。開(kāi)門(mén)時(shí)也會(huì)有很多來(lái)自門(mén)口的灰塵和過(guò)敏原。
8. 如果你要住數(shù)天，選擇一個(gè)有游泳池和健身館的酒店，并使用它們
鍛煉會(huì)使你的身體不再僵硬，可以燃燒自助早餐、商務(wù)午餐和結(jié)婚蛋糕給你帶來(lái)的卡路里。
9. 把你的早中餐時(shí)間分成兩半
一半用來(lái)進(jìn)餐，另一半用來(lái)在外面散步。
10. 睡覺(jué)前檢查床下是否有臭蟲(chóng)
