楊氏太極拳動作舒展大方，拳式簡單所以流傳廣，那么你知道楊氏太極拳有哪些特點么?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!
楊氏太極拳有哪能特點呢?關(guān)于楊氏太極拳的特點：在楊氏親族傳人楊振鐸,楊振基先師的著作中都有重要論述。楊氏太極拳第四代傳人趙斌先生在【楊氏太極拳正宗】一書第四章“太極拳問答一百條”中,也專門講了楊氏太極拳的特點,形象的概括了七句話：“柔和緩慢,虛實分明,圓活連貫,速度均勻,上下相隨,精神貫注,呼吸自然”。其拳架風格“舒展大方,結(jié)構(gòu)嚴謹,身法中正,動作和順,輕靈沉著”。楊澄甫的另一位入室弟子崔毅士先生也曾論述過楊氏太極拳的特點：“舒展大方,勻緩柔和,輕靈沉穩(wěn),結(jié)構(gòu)嚴謹,渾厚莊重”。上述特點,有些是各大門派所共有的,而楊氏太極拳表現(xiàn)得更為明顯,有些則是楊氏太極拳所特有的,趙斌先師在晚年授徒教拳時也對楊氏太極拳的特點講了一些自己的重要觀點。
〔一〕立身中正安舒
對于身法,太極拳名門派都很重視。早在二十世紀三十年代,楊澄甫先生就提出“太極拳說十要”。主要是對身法的要求。“立身中正安舒”尤以楊氏太極拳為見長。它包括了兩個方面的內(nèi)容：一是練功時身法要正,大部分動作都要使上中下三個穴位〔即百會穴,會陰穴,涌泉穴〕基本上能保持上下垂直中正不偏,形成一個重力垂直線,身體不能前俯后仰。二是尾閭要保持中正,從大椎穴到尾閭部位〔長強穴〕要保持脊椎的放松垂直,形成上下對拉拔長,而且尾閭要像船舵一樣指引航向。在身心放松的情況下,做到了以上兩個方面,能體現(xiàn)立身中正安舒的特點。
楊氏太極拳的這一特點,不少名家都有見教。楊澄甫的高足汪永泉先生形象的把人體喻為一囗古鐘：鐘蒂為頸項,鐘頂為肩圈,鐘身為腰圈,鐘囗為胯圈,中心垂直線為鐘繩,鐘錘系于中心垂直線下端,即所謂銅鐘五個點,十分強調(diào)立身中正。楊氏太極拳名家李迪先生在自己客廳掛著一幅對聯(lián),其上聯(lián)便是“端正身法脊豎起”也是強調(diào)身法中正安舒。
〔二〕拳架開展大方
楊氏太極拳在拳架上的獨特風格是開展大方。只有開展大方才有助于肢體上下左右的對拉拔長,拳架開展大方要求身體要內(nèi)外放松,舉手投足動手須到位。上下的對拉拔長的典型拳勢如“白鶴亮翅”左右對拉拔長的開展大方,衡量拳架動作是否到位,是否開展大方,是一個重要標準。
〔三〕動作松柔緩慢
這是楊氏太極拳的一個突出的特點,也是楊氏太極拳之所以名楊海內(nèi)外的主要原因。楊祿禪三下河南陳家溝向陳長興學習拳藝多年后自成一派。楊氏太極拳拳架中沒有像陳氏太極拳的彈抖,跳躍,震腳等明顯的剛猛發(fā)力動作,形成了自己的大松大柔的獨特風格。這是增加功力由松入柔,運柔成剛的獨特練法。也是老少咸宜的強身健體之法。據(jù)說楊澄甫教拳授徒,強調(diào)多的也是一個松字,他常說：“松!松!松!我不跟你說,三輩子也學不到。”他看弟子練拳半天可以不說一句話,但一個松字有時他要說幾十次。這種大松大柔,綿里藏針的行拳走架風格,也符合中國道教鼻祖老子柔弱勝于剛強,無為而治的哲學思想。
〔四〕行動速度均勻
有的太極拳門派強調(diào)快慢相間發(fā)力剛猛,而楊氏太極拳則強調(diào)慢,柔,而且特別強調(diào)速度要均勻。忌諱動作時快時慢,架子忽高忽低。速度均勻既包括從起勢到收勢整個套路,也包括單式動作手腳運行與配合的速度,還包括了上一動作與下一動作的過度銜接自然協(xié)調(diào)。一套八十五式傳統(tǒng)套路打下來大約需要二十二分鐘,下盤功夫好的可以打到四十分鐘至一個小時,而起勢的速度就決定了整個套路的速度。全部套路的速度始終如一。
“邁步如貓行,運動如抽絲”,要求動作轉(zhuǎn)換時徐徐地倒換重心,輕起輕落,點起點落,快慢始終如一,而不主張“快慢相間”,行功走架,速度均勻,是楊氏太極拳的獨到之處,雖然個別動作可以做到稍快一點,但從總體上說好似行云流水。即便是“轉(zhuǎn)身擺蓮”和“轉(zhuǎn)身左蹬腳”等動作,也仍然強調(diào)速度均勻。
