20131216北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂：梁永宣講冬天感冒寒邪入

　　冬天的到來(lái)，很多人都容易感冒，你知道感冒容易導(dǎo)致寒邪入侵嗎?你知道感冒吃什么好的快嗎?今天北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂請(qǐng)來(lái)專家梁永宣給我們講解冬天怎么讓自己遠(yuǎn)離感冒，下面我們一起看看，學(xué)習(xí)一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　感冒了吃什么好的快

　　1、喝雞湯

　　美國(guó)有兩家臨床醫(yī)療中心報(bào)道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對(duì)保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

　　2、多食蘿卜

　　實(shí)踐證明，蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開(kāi)水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

　　3、糖姜茶合飲

　　因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀。可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

　　4、少吃食鹽

　　實(shí)驗(yàn)證明，少吃點(diǎn)含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來(lái)對(duì)付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對(duì)防治感冒大有益處。

　　5、沖服蜂蜜

　　蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。

　　6、多吃佐料

　　美國(guó)威斯康星大學(xué)研究認(rèn)為，生姜、干辣椒有助于人體驅(qū)逐感冒病毒，止咳化痰。美國(guó)癌癥研究院在不久前透露，大蒜能增強(qiáng)人體的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時(shí)多加點(diǎn)佐料，可使感冒早愈。

　　本期嘉賓介紹

　　梁永宣

　　梁永宣，1985年本科畢業(yè)，1991碩士碩士畢業(yè)?，F(xiàn)為醫(yī)史文獻(xiàn)教研室副教授，兼任中華醫(yī)學(xué)會(huì)醫(yī)史分會(huì)委員。多年從事醫(yī)學(xué)史教育及科研工作，曾赴日本茨城大學(xué)人文學(xué)部中國(guó)科學(xué)專業(yè)、日本北里東洋醫(yī)學(xué)研究所醫(yī)史學(xué)研究部、東京理科大學(xué)藥學(xué)部漢方研究室研修，發(fā)表論文獲日本東洋醫(yī)學(xué)研究會(huì) “漢方研究獎(jiǎng)勵(lì)獎(jiǎng)”。主編《歷代所見(jiàn)本草目錄》、朝鮮醫(yī)籍《醫(yī)林撮要》(已出版)，日本藥劑師用中國(guó)醫(yī)學(xué)史教材(待出版)，主創(chuàng)北京中醫(yī)藥大學(xué)遠(yuǎn)程教育學(xué)院用《中國(guó)醫(yī)學(xué)史》腳本，參與《中國(guó)醫(yī)學(xué)通史(近代卷)》、海外回歸中醫(yī)善本古籍叢書(shū)(第十二冊(cè))、《2001日本傳統(tǒng)醫(yī)藥學(xué)現(xiàn)狀與趨勢(shì)》等多項(xiàng)編寫(xiě)工作，承擔(dān)“中國(guó)醫(yī)學(xué)史教學(xué)多媒體課件研制”以及“中日朝醫(yī)學(xué)交流史研究”、北京市中醫(yī)管理局?jǐn)?shù)字博物館等數(shù)項(xiàng)科研工作。目前主要從事中國(guó)醫(yī)學(xué)史、世界醫(yī)學(xué)史教學(xué)及中日韓醫(yī)學(xué)交流研究工作。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸北京電視臺(tái)，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

　　感冒鼻塞怎么辦

　　風(fēng)寒感冒起病較急，發(fā)熱，畏寒，甚至寒戰(zhàn)，無(wú)汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，頭痛，周身酸痛，食欲減退，大小便正常，舌苔薄白等，風(fēng)寒感冒其實(shí)只要想辦法出汗就行。比如喝熱茶吧，別太濃。還可以喝生姜湯。