在這個愛美之心人皆有之的世界，有好多人因為祛斑而煩惱;雖說現(xiàn)代醫(yī)學也較為發(fā)達，許多人選擇做手術(shù)去除祛 斑，但做手術(shù)總歸是有風險。所以今天在這為大家介紹祛斑的藥膳、食物。讓大家可以輕松祛斑!
長了雀斑怎么辦，中醫(yī)推薦六種祛斑藥膳方。臉上斑斑點點的對容貌會造成很大的影響，雀斑常常發(fā)生于青少年的 面、頸等部位。紫外線照射可使色斑顏色加深，色斑也和營養(yǎng)、內(nèi)分泌等有關(guān)系。中醫(yī)指出，色斑多為肝郁脾虛，肝腎不足所為 ，當以補益肝腎，疏肝健脾為治，可以食用一下藥膳方來緩解。
祛斑方法
白鴨消斑
材料與做法：山藥200克，楊白鴨1只，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用胡椒粉、 食鹽、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸 熟服食，每周2-3劑。
功效：可補益肝腎，養(yǎng)陰消斑。
茯苓消斑湯
材料與做法：白茯苓、白菊花、白僵蠶、絲瓜絡(luò)各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。上藥同置鍋中，加 清水適量水煎取汁，分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續(xù)7-10天。
功效：健脾消斑，祛風通絡(luò)。
健脾消斑粥
材料與做法：生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，大棗10枚。將諸藥加水煎沸40 分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月。
功效：健脾疏肝，去脂消斑。
枸杞生地散
材料與做法：枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適 量沖服，連續(xù)1月。
功效：可補肝腎，去黑斑。
