老花眼怎么辦 中醫(yī)4方抵抗老花眼

　　老花眼是指老人眼昏看不清東西。這也是老人常見病癥，可以通過(guò)佩戴老花鏡來(lái)矯正，但是老花眼到老年的時(shí)候不可避免的么?問(wèn)什么有的老人眼睛還是那么明亮呢?小編告訴你老花眼是有方法來(lái)防治的，下面就推薦4種中醫(yī)養(yǎng)生方抵抗老花眼!

　　老花眼怎么辦 中醫(yī)4方抵抗老花眼

　　一、推拿法

　　1.在承泣、睛明、太陽(yáng)、四白穴，用拇指各按揉1分鐘。

　　2.閉眼，兩手掌擦熱放在兩眼上，輕輕捂1分鐘，但有角膜潰瘍者禁揉;再用雙手的中指指腹，自攢竹穴始至絲竹空穴止，抹雙側(cè)眉弓2分鐘。

　　3.坐位，微彎腰，屈曲一手的大拇指，用掌指關(guān)節(jié)抵住一側(cè)足三里穴，按揉2分鐘，至局部酸痛為宜，再換另側(cè)。

　　二、熱敷法

　　先將專用毛巾折成雙折，泡在熱水中，撈出擰干后，稍散熱氣，以不燙為準(zhǔn)，放在雙眼上。這時(shí)雙眼睜開，讓熱氣直接作用于眼球。毛巾溫度降低后，再泡在水中后擰干敷在眼上，這樣反復(fù)做3次。敷后再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太陽(yáng)穴。

　　為了達(dá)到長(zhǎng)期效果，要注意保持眼睛濕潤(rùn)，比如可每天早晚洗臉時(shí)，順便將洗臉毛巾放在熱水里浸一下，撈出，但不要擰得過(guò)干，然后馬上折起來(lái)，趁熱蓋在額頭和雙眼上。頭稍微仰起，眼睛暫時(shí)輕閉，保持約1分鐘，這樣堅(jiān)持半年，老年人眼花的現(xiàn)象就能明顯改善。

　　三、中藥泡服法

　　取決明子20克放置茶杯中，以白開水沖泡，與沏茶相似。過(guò)20分鐘，其水由淡黃而逐漸加深，飲之有香味溢出，一日幾次可以收到滋補(bǔ)肝腎、清肝明目之功效。

　　四、局部按摩法

　　1.按摩睛明：輕閉雙眼，用雙手無(wú)名指輕按睛明穴(位于鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眼角處)，中指扶眉，食指扶眼眶。先用指壓法輕按2分鐘，再用無(wú)名指輕揉按摩外眼角和太陽(yáng)穴處。

　　2.按摩眼球：用雙手食指，從兩側(cè)內(nèi)眼角開始，沿上眼瞼，以輕柔手法按摩至外眼角，操作時(shí)微閉雙眼。

　　3.推眼皮：用雙手拇指和食指羅紋面相對(duì)，置于下眼皮正中，然后將拇指和食指沿下眼角分推到兩眼角處，再以同樣手法按摩上眼皮。

　　4.轉(zhuǎn)眼球：按順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蚋餍D(zhuǎn)眼球20次。

　　5.按摩眼眶：用雙手食指，沿上下眼眶從外到內(nèi)推到兩眼角處，再以同樣手法從內(nèi)到外按摩20次。