針灸是現(xiàn)在一種比較流行的養(yǎng)生方法，針灸不僅可以舒經(jīng)活絡，愛美的女士們還可以用它來減肥，針灸減肥相信大家都聽說過，但是小編今天要告訴大家的是，針灸減肥需要注意的十大要點。
針灸減肥 需注意的十大要點
1、減體重和減脂肪要區(qū)分開來
大部分人認為減肥就是減重，其實不盡然，針灸減肥是側重于減脂肪。做針灸治療時只是針對局部一些脂肪進行重新構造，實現(xiàn)改善體型，是調整脂肪的比例與分配，減去多余脂肪。
2、減肥的速度因人而異
針灸減肥的速度根據(jù)個人的體質和對針刺治療的接受能力而定。
3、針灸減肥也會有平臺期針灸減肥分為幾個步驟，時間跨度較長前面
在第1-2個療程之間減肥的速度可能會比較快，體重會降得比較快，而3-4個療程這段時間里，體重會進入一個穩(wěn)定的平臺期，到4-5個遼程后體重進入到一個緩慢減重期，這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。皮膚經(jīng)過一段時間的松弛后，此時也會慢慢收縮回來，所以針刺減肥療效是一個累積的過程，初期的減重效果并不能一直延續(xù)，一個相對較長的平臺調整期的存在。
4、針灸減肥扎針口不會感染
正規(guī)醫(yī)院用的針灸針都是一次性的，扎針減肥不會引起細菌感染，即便是扎針后進行洗澡、游泳等活動，都不會有問題，因為針孔本身很小，而人體的皮膚會自然收縮，扎針以后會很快復原。
5、針不是扎得越多越好
針灸治療肥胖時，它選擇的扎針部位是根據(jù)中醫(yī)學理論選擇脾經(jīng)和胃經(jīng)上的穴位，并非哪里都可以扎，如果選不好扎針點，減肥效果將會受到很大影響。
