糖尿病疾病是長期危害人們的一種疾病，這種疾病并發(fā)率較高，發(fā)病人群比較的普遍，所以大家要注意做好預防措施，下面小編就來為你介紹一下關于糖尿病患者的分級預防，趕緊了解一下吧。
一級預防
樹立正確的進食觀并采取合理的生活方式，可以大限度地降低糖尿病的發(fā)生率。糖尿病是一種非傳染性疾病，其發(fā)生雖有一定的遺傳因素，但起關鍵作用的還是后天的生活和環(huán)境因素?，F已知道，熱量過度攝入、肥胖、缺少運動是發(fā)病的重要因素。低糖、低鹽、低脂、高纖維、高維生素，是預防糖尿病的佳飲食配伍。對體重進行定期監(jiān)測，將體重長期維持在正常水平是至關重要的。>>>糖尿病的早期癥狀
體重增加時，應及時限制飲食，增加運動量，使其盡早回落至正常。要使運動成為生命的一個重要組成部分、終生的習慣。運動不但可消耗多余的熱量和維持肌肉量，而且能提高充實感和欣快感。當然運動要講究科學和藝術，要循序漸進、量力而行、照顧興趣、結伴進行，以易于獲得效果和便于堅持。要戒煙和少飲酒，并杜絕一切不良生活習慣。雙親中患有糖尿病而本人又肥胖多食、血糖偏高、缺乏運動的高危人群，尤其要注意預防。
二級預防
定期檢測血糖，以盡早發(fā)現無癥狀性糖尿病。應該將血糖測定列為中老年人常規(guī)的體檢項目，即使是健康者，仍要定期測定。凡有糖尿病的蛛絲馬跡，如皮膚感覺異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內障等，更要及時去測定血糖，以盡早診斷，爭取早期治療的寶貴時間。要綜合調動飲食、運動、藥物等手段，將血糖長期平穩(wěn)地控制在正?；蚪咏５乃健?/p>
空腹血糖宜在每升6.11毫摩爾以下，餐后2小時血糖宜在每升9.44毫摩爾以下，反映慢性血糖水平的指標--糖化血紅蛋白應在7.0%以下。還要定期測定血脂、血壓、心電圖，這些都是血糖控制的間接指標。
三級預防
目的是預防或延緩糖尿病慢性合并癥的發(fā)生和發(fā)展，減少傷殘和死亡率。糖尿病人很容易并發(fā)其他慢性病，且易因并發(fā)癥而危及生命。因此，要對糖尿病慢性合并癥加強監(jiān)測，做到早期發(fā)現。早期診斷和早期治療糖尿病，?？深A防并發(fā)癥的發(fā)生，使病人能長期過接近正常人的生活。
糖尿病目前還是一種終生性疾病，尚無根治辦法。因此應積極行動起來，規(guī)范自己的生活。生活方式科學，這是重要、也是牢固的一條防線。如果你已經是一個糖尿病人，也不必悲觀。只要長期有效控制，是可以防止和延緩糖尿病慢性合并癥的發(fā)生或發(fā)展的。當然，如果進入了慢性并發(fā)癥期，那就需要百倍警惕，延緩慢性并發(fā)癥的惡化。
