荔枝的功效與作用
1.補充能量，益智補腦。
荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
2.增強免疫功能。
荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來，一直被視為珍貴的補
3.降低血糖。
荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。>>>貪吃荔枝會容易患“荔枝病”
4.消腫解毒，止血止痛。
荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
5.止呃逆，止腹瀉。
荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。>>>大暑吃荔枝 賽人參
結(jié)語：荔枝性熱，多食易上火，并可引起“荔枝病”。準(zhǔn)媽媽們看了這篇文章知道該如何正確食用荔枝了吧。小小荔枝雖味美，可是千萬不可多食啊，適當(dāng)食用才能保健解饞哦。
