絲瓜炒蛋
主料：絲瓜250克,雞蛋150克
調(diào)料：植物油15克,香油3克,鹽3克,味精2克,大蔥3克
教您絲瓜炒蛋怎么做，如何做絲瓜炒蛋才好吃
1. 將雞蛋磕入碗內(nèi)，加少許精鹽攪打均勻;>>>高考注意事項(xiàng) 家長(zhǎng)別說這8句話為孩子減壓
2. 絲瓜去皮，洗凈切成滾刀塊;
3. 炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?，下入蔥段熗鍋，爆出香味，放入絲瓜炒熟，倒入蛋液翻炒，加入精鹽攪勻，淋入香油，撒入味精即可。
小帖士-食物相克：
雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。>>>高考減壓七方法 輕松應(yīng)對(duì)助你發(fā)揮好成績(jī)
皮蛋粥
主料：稻米100克,松花蛋(鴨蛋)50克
輔料：姜2克,香菜5克
調(diào)料：醬油5克,白酒3克,香油5克
教您皮蛋粥怎么做，如何做皮蛋粥才好吃
1. 大米淘洗干凈加水煮成粥;
2. 皮蛋洗去紅泥，去殼，切成小塊，淋上所有準(zhǔn)備好的調(diào)味料(醬油5克、酒3克、香油5克)腌漬一下;
3. 姜去皮切成細(xì)絲，放在冷水中迅速洗過;
4. 香菜擇洗干凈切成段;
5. 白粥倒入鍋中燒熱，放入皮蛋和生姜，盛出后撒上香菜就可以了。
結(jié)語(yǔ)：高考前的飲食好偏向清淡，不要太油膩可以適當(dāng)?shù)某孕┧卟耍【幗o大家推薦的十款食物家長(zhǎng)朋友一定要記得給孩子多多食用，考前不宜喝太多的濃茶雖然是提神的好方法但會(huì)增加胃酸不利于身體健康。
