楊式太極拳拳譜 行云流水優(yōu)雅放松 (2)

  十、十字手

  ⒈身體右轉(zhuǎn) ?、矁烧茩M分  ⒊兩掌上掤

  十一、抱虎歸山

 ?、鞭D(zhuǎn)身按掌 ?、财溆鄤?dòng)作和攬雀尾一樣,請(qǐng)參考請(qǐng)二勢(shì)攬雀尾。

  十二、肘底錘

 ?、彪p掌平捋 ?、灿艺魄鞍础 、畴p掌左掤 ?、醋笳葡罗邸 、蹈教崛?/p>

  十三、倒卷肱

  ⒈右掌反擠 ?、灿艺魄鞍?/p>

  十四、斜飛式

 ?、彪p手抱球 ?、灿夷_前伸  ⒊右肩右靠

  十五、海底針

  ⒈右掌上掤 ?、灿艺葡轮?/p>

  十六、扇通背

  ⒈雙臂上掤 ?、沧笳魄鞍?/p>

  十七、撇身錘

  ⒈左手上掤 ?、灿胰聮瘛 、尺M(jìn)步右搬 ?、醋笳魄吧臁 、岛笞鋈?/p>

  十八、云手

 ?、弊笳葡罗邸 、沧笳破桨础 、秤艺破桨?/p>

  十九、高探馬

 ?、眱烧铺摵稀 、灿艺魄吧?/p>

  二十、分腳

 ?、庇艺苹剞邸 、搽p掌左掤 ?、硟烧铺摵稀 、磧烧破椒?/p>

  二十一、蹬腳(以轉(zhuǎn)身左蹬腳為挒)

  ⒈兩掌相交 ?、蔡嵯マD(zhuǎn)身  ⒊兩掌上舉 ?、磧杀燮椒?/p>

85式楊式太極拳 楊式太極拳 楊式太極拳85式 
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