很多父母只關(guān)心怎樣才能懷孕，但很少將精力放到優(yōu)生優(yōu)育上來。要想生出健康的寶寶，首先要排除一切不利因素，特別是以下4個(gè)時(shí)段，千萬別要小孩!要想生漂亮的寶寶又有哪些秘籍呢?
1、不在疲勞過度時(shí)受孕
怎樣才能懷孕?民間有一種說法，將新婚期間懷孕叫做“坐喜床”，并認(rèn)為這是大喜大吉的事情。事實(shí)恰恰相反，有許多畸形和癡呆兒童正是在新婚期間懷孕生下的。
由于在新婚前后，男女雙方為操辦婚事、禮節(jié)應(yīng)酬而奔走勞累，粉刷收拾新房，一般來說是比較疲勞的，體力超負(fù)荷消耗，降低了精子和卵子的質(zhì)量。從優(yōu)生角度來看，在極度疲勞下受孕，對(duì)胎兒的健康發(fā)育也是不利的。有的婦產(chǎn)科專家認(rèn)為：結(jié)婚即懷孕的女性比婚后休息一段時(shí)間再受孕的女性易患“妊娠中毒癥”，這可能與新婚夫妻過度疲勞有一定關(guān)系。
而其他在疲勞過度時(shí)受孕的情況像旅行度蜜月時(shí)期，由于人在旅行途中生活起居沒有規(guī)律，大腦皮質(zhì)經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，加上新婚蜜月夫妻性生活比較頻繁，精子和卵子的質(zhì)量得不到保證，子宮環(huán)境也會(huì)受影響，影響比較大。
2、不在患病期間受孕
疾病的困擾常常是比較關(guān)鍵的，人們?cè)谏钪薪?jīng)常使用的一些藥物，有可能引發(fā)不孕，如常備在家中治療呼吸道或扁桃體感染的復(fù)方新諾明，還有改善睡眠的安定、利眠寧等常用的鎮(zhèn)靜安眠藥。而疾病本身影響著體質(zhì)、受精卵的質(zhì)量及宮內(nèi)著床環(huán)境。
因此，夫婦雙方有人患急性病或者慢性病的，需等體質(zhì)康復(fù)后停藥一段時(shí)間之后，咨詢醫(yī)生再確定能否受孕。受孕時(shí)良好的身體狀態(tài)與優(yōu)生有密切關(guān)系，當(dāng)人體處于良好的精神狀態(tài)時(shí)，精力、體力、智力、性功能都處于高潮，精子和卵子的質(zhì)量也高，此時(shí)受精，易于著床受孕，胎兒素質(zhì)發(fā)育也會(huì)隨之提高，利于優(yōu)生。
要知道，肥沃的土地才能長出茁壯的幼苗。人在生病時(shí)，會(huì)因?yàn)楸旧淼募膊《鴳n心忡忡，精神無法得到充分地解脫，常常身心疲倦，尤其是慢性病的糾纏，如果此時(shí)懷孕，不但身體條件不允許，心態(tài)、精力都沒辦法有完美的狀態(tài)，這樣對(duì)以后寶寶的身體是有相當(dāng)?shù)挠绊懙摹?/p>
想要懷孕的未來爸爸媽媽可要注意了，如果對(duì)自己的小孩子負(fù)責(zé)任，就要將自己的身體調(diào)整到佳狀態(tài)再考慮備孕。平時(shí)忌吸煙飲酒，遠(yuǎn)離咖啡因，少吃快餐，少吃辛辣食物，忌高糖食物，忌腌制食物等等，身體才是革命的本錢。
3、盡量不要高齡受孕
專家提醒，懷孕不要錯(cuò)過佳生育年齡。人類佳生育年齡是25歲左右，好別超過28歲。隨著年齡增長，人的生育能力在不斷下降。懷孕時(shí)男方超過55歲或女方超過35歲稱為高齡懷孕，過晚懷孕，卵子質(zhì)量下降，特別是在35歲后老化加速，加之易受到病毒感染及放射線、噪音、微波輻射、環(huán)境污染和有害物質(zhì)的影響而受損，形成畸形受精卵幾率大為增加。
一般女性25歲時(shí)半年內(nèi)受孕率達(dá)60%，30歲后則降至30%以下，若35歲以后再要孩子，除了容易不孕不育外，往往還會(huì)有其他不利影響。
隨著年齡增長，子宮收縮力和陰道伸張力降低，易發(fā)生難產(chǎn)和產(chǎn)后出血，剖腹產(chǎn)幾率、準(zhǔn)媽媽死亡率也均高于年輕準(zhǔn)媽媽;自然流產(chǎn)率與年輕準(zhǔn)媽媽相比也增加3倍。
高齡初準(zhǔn)媽媽的妊娠高血壓綜合征發(fā)病率，約為年輕初準(zhǔn)媽媽的5倍，因而較易導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)生長發(fā)育受限。此外，準(zhǔn)媽媽年齡越大，發(fā)生糖尿病、心臟病、腎病等并發(fā)癥的機(jī)會(huì)就越多。
懷孕時(shí)間越晚，卵子受環(huán)境污染的幾率越多，并且卵巢功能也開始減退，易導(dǎo)致胎兒畸形。
