每每到了春季，好多人會(huì)因?yàn)樯匣鸲霈F(xiàn)各種各樣的不適的癥狀，春季上火怎么辦?如何才能快速的滅火?小編教您春季滅火攻略助您一臂之力!
春季容易上火
上火即服敗火藥不妥
俗話說(shuō)“久病成醫(yī)”，一些經(jīng)常上火的患者由于經(jīng)常服用敗火藥，以至于久而久之形成了習(xí)慣，一上火就吃黃連上清丸、三黃片、牛黃解毒片等敗火藥物。牛學(xué)恩提醒大家，這種做法很不科學(xué)，因?yàn)榇祟?lèi)藥物都是苦寒清熱的藥性，不利于祛濕毒，往往服藥后“熱”祛了，濕毒反而越發(fā)重了。這也是很多患者服藥后暫時(shí)有效，卻很容易反復(fù)發(fā)作的原因。
出現(xiàn)上火癥狀后，一定要到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生辨證施治，以免盲目服用降火藥使體內(nèi)陰氣過(guò)重、陽(yáng)氣不足造成身體各器官功能下降。
對(duì)于個(gè)別火氣較重的患者，在出現(xiàn)咽疼鼻干的癥狀時(shí)也可以服用黃連上清丸、三黃片等藥物，但服用2-3天后即要停藥，以免損傷胃氣。
中醫(yī)認(rèn)為“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”，其實(shí)就是告訴人們要利用春季陽(yáng)氣上升、人體新陳代謝旺盛的時(shí)機(jī)，讓陽(yáng)氣得到適當(dāng)?shù)尼尫判麤谷梭w機(jī)能正常運(yùn)作。要做到全方位對(duì)抗上火，必須從飲食和生活習(xí)慣兩方面著手：
飲食進(jìn)補(bǔ)巧清“濕熱”
疾病重在預(yù)防，日常生活中可以結(jié)合自身體質(zhì)進(jìn)行相應(yīng)調(diào)節(jié)、調(diào)理，從而避免上火癥狀的反復(fù)發(fā)作。
具體來(lái)說(shuō)，春季可以多吃一些益氣養(yǎng)陰的食品，如胡蘿卜、豆腐、蓮藕、荸薺、百合、銀耳、蘑菇、鴨蛋等，有條件的也可以適量進(jìn)食一些甲魚(yú)。
