在洗桑拿浴時應(yīng)注意以下事項：
?、俨灰崭惯M(jìn)行洗浴，以免發(fā)生低血糖性昏厥;
?、谠谏Ｄ迷∈也灰Ａ魰r間過長，一般每次以10分鐘以內(nèi)為宜;
?、巯丛∏昂蠛蔑嬘眯┖锈c、鉀離子的飲料或含糖淡鹽水，以補充機體過分消耗的水分、鹽分和能量，保持機體電解質(zhì)平衡，更利于發(fā)揮洗浴的健身功效;
?、芟丛⊥戤吰鹕韯幼鞑荒苓^快過猛，特別是老年人，一定要適當(dāng)休息后再緩慢起身;
⑤心臟病患者若要洗浴，好先將胸以下部位在40℃左右的熱水中浸泡20分鐘，促使毛細(xì)血管擴張，這樣可增加心臟的血液供應(yīng)量，防止供血不足出現(xiàn)血管意外;
?、摅w質(zhì)虛弱的老年人洗浴時好有專人陪伴，以便發(fā)生不測后能得到救治。
