編者按：明星的身材是風(fēng)情萬種，令人羨慕的。作為普通人，難道我們就只有看著的份嗎?不!減肥有秘訣，瘦身有方法!今天小編為您介紹到的是少為人知的減肥秘方，堅持做，效果必現(xiàn)!但請不要著急，急則有害身體!下面一起來看看吧!
一，清晨蜂蜜水
早晨起床之后，我們可以為自己準(zhǔn)備一杯溫?zé)岬姆涿鬯畞頋櫥c道，幫助宿便的排出。適宜的水溫既不會對腸胃造成刺激，又能溫和的幫助身體排毒，而且身體休息了一整晚，一杯蜂蜜水除了可以補充水分之外，也能提供一定的熱量來促進(jìn)謹(jǐn)陳代謝。
二，運動不可少
冬天到了，也許戶外運動不是特別的適合。那么我們既可以選擇去健身房，也可以在家里做一些簡單的小運動，這樣既不會浪費時間也不會給我們帶來太大的壓力。如果每周堅持三次以上的有氧運動，并且每次運動超過半個小時，減脂的效果也會非常明顯。
三，常泡熱水澡
寒冷的天氣會影響到身體的血液循環(huán)，進(jìn)而造成脂肪堆積的隱患。所以經(jīng)常泡熱水澡來加強身體的代謝和排毒就是非常好的方法。在泡澡的時候，我們可以在身體上涂抹一些具有燃脂效果的精油并且配合按摩，那么身體的曲線也會變得更加明顯哦。
四，穿修身服裝
不要以為冬天就可以懈怠，試圖用肥大的衣服來遮蓋贅肉，這樣很容易讓肥胖變得一發(fā)不可收拾。而選擇貼身的衣服不但具有更好的保暖效果，而且也會時刻提醒我們不要忘了減肥的任務(wù)，在夏季到來之前還能維持住好身材。
