入秋心血管病患者五點(diǎn)生活提示
已經(jīng)診斷為心血管病的患者，防止病程進(jìn)展、疾病復(fù)發(fā)是關(guān)鍵，生活中要注意做到以下幾點(diǎn)：
1、穿衣宜厚一層。
換季時(shí)，老病號(hào)們一定要知冷知熱，秋季晝夜溫差大，早晚出門要添加衣物，千萬別硬扛。
2、忌跟風(fēng)“貼秋膘”。
進(jìn)入秋季，高血壓、糖尿病、冠心病患者不要跟風(fēng)“貼秋膘”，飲食還應(yīng)堅(jiān)持以清淡為主，盡量別吃辛辣、高鹽食物，避免三餐過飽，及時(shí)補(bǔ)充水分。
3、小感冒要治徹底。
呼吸道感染往往是誘發(fā)心腦血管病的重要因素。在天氣突然變化時(shí)，要注意保暖、避免到通風(fēng)不暢的公共場所進(jìn)行長時(shí)間的活動(dòng)。如患了上呼吸道感染，要及時(shí)徹底地進(jìn)行抗感染治療。
4、晨練宜改晚練。
有關(guān)研究顯示，心腦血管疾病發(fā)病時(shí)間多在早晨，有2/3患者是在早晨6—8時(shí)發(fā)病猝死，進(jìn)入秋冬季節(jié)早晚溫差比較大，建議這類患者好把晨練改成晚練。
5、忌情緒波動(dòng)大。
秋天人也很容易焦躁，當(dāng)人處于暴怒、悲傷等激烈情緒時(shí)，交感神經(jīng)也會(huì)隨之興奮，導(dǎo)致血壓升高，誘發(fā)急性事件。因此，心血管病友要學(xué)會(huì)減輕壓力、放松情緒。
