7、看電視太多。
據(jù)英國《衛(wèi)報(bào)》報(bào)道，《英國醫(yī)學(xué)雜志》刊登一項(xiàng)關(guān)于“久坐行為”的新研究發(fā)現(xiàn)，長時(shí)間窩在沙發(fā)上看電視會增加早亡危險(xiǎn)。每天看電視2小時(shí)會導(dǎo)致折壽1.4年。
8、愛睡懶覺。
據(jù)美國哥倫比亞廣播公司新聞網(wǎng)報(bào)道，加州大學(xué)一項(xiàng)為期6年涉及110萬患者的睡眠研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠8小時(shí)的人比每晚睡眠6—7個(gè)小時(shí)的人早亡危險(xiǎn)更大。
9、長時(shí)間乘車或開車。
《美國預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志》刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每天上下班長時(shí)間乘車或開車會導(dǎo)致多種疾病和健康問題，縮短壽命。長時(shí)間乘車或開車導(dǎo)致的壓力和久坐容易導(dǎo)致腰圍變粗、血壓升高和身體質(zhì)量指數(shù)上升。
10、吃紅肉太多。
據(jù)美國全國廣播公司(NBC)新聞網(wǎng)報(bào)道，每天攝入至少4盎司(約合114克)紅肉或加工肉食，會導(dǎo)致早亡危險(xiǎn)增加30%。
6種短命的行為
危險(xiǎn)方式1：極度缺乏體育鍛煉
在932名被調(diào)查者中，只有96人每周都固定時(shí)間鍛煉，68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、昏眩等現(xiàn)象，引發(fā)肥胖和心腦血管疾病。
