編者按：中醫(yī)理論有數(shù)千年的歷史，從古至今不斷衍化。不斷精進，中醫(yī)注重的是調(diào)理，中醫(yī)的養(yǎng)生之道你知道多少呢？小編來帶您了解下。
在中醫(yī)的理論中，乃至整個中國傳統(tǒng)文化的范疇中，“氣”都是一個很重要的概念，它是構(gòu)成宇宙、人體中基本的一個元素，這也就是說，大到整個宇宙，小到人體的一個器官，實質(zhì)上都是由無形的“氣”凝聚成的有形的事物，《素問·寶命全形論》說：“人以天地之氣生”，陰陽二氣不僅能產(chǎn)生天地，還能產(chǎn)生萬物，這其中也包括人。
人體是一個不斷進行著循環(huán)的運動場，促成這種運動的物質(zhì)就是我們所說的氣，它是由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸人的空氣三部分組成。但氣的存在又是通過它的運動來實現(xiàn)的，也就是中醫(yī)所說的“氣機”，它包括升、降、出、入四種運動形式，這四種運動在人體的臟腑、經(jīng)絡、組織、器官內(nèi)進行，進而促進了人體內(nèi)部的循環(huán)，即《金匱》所謂“五臟元真通暢，人即安和”。
而人體氣機運轉(zhuǎn)的基本形式一旦停息，人之生命也將終止，《內(nèi)經(jīng)》中說：“出入廢則神機化滅，升降息則氣立孤危。故非出入則無以生長壯老已，非升降則無以生長化收藏”及“氣止則化絕”。
