秋季旅游常識(shí)大搜羅
著裝 外出旅游穿著上首先要舒服，比如說鞋好不要穿過硬的皮鞋，特別是新鞋。衣服以寬松的休閑裝為佳。外出時(shí)好戴一頂遮陽帽或使用遮陽傘。
飲食 外出旅游因水分消耗大，所以以多喝湯及多吃清淡食品為佳，好多吃新鮮蔬菜、水果，可適當(dāng)配些瘦肉，盡量少食油炸、油膩食品，以防引起消化不良。許多人在爬山時(shí)看到泉水覺得清涼，又加上口渴，于是不管三七二十一，痛痛快快地飲一通，其實(shí)這是不好的習(xí)慣。因?yàn)橛行┤泻ΦV物質(zhì)超標(biāo)，有的污染很嚴(yán)重，飲用后對(duì)健康不利。
住宿 應(yīng)選擇通風(fēng)透光的旅店，有條件的選擇星級(jí)賓館，睡覺前好洗個(gè)熱水澡、泡泡腳，如果走路過多還應(yīng)搓搓腳心和按摩一下小腿以促進(jìn)血液循環(huán)。
另外，秋季是花粉過敏癥的盛期。有過敏體質(zhì)的人外出時(shí)一定要格外注意，有必要的話應(yīng)該戴上口罩或是絲巾，不要接近可能引發(fā)過敏的鮮花。對(duì)于不明的野花好不要去采摘，更不要隨意把野花帶回家，或是隨意插在頭發(fā)上。不要選擇有風(fēng)的時(shí)候外出旅游，因?yàn)轱L(fēng)可加速花粉的揉散。
