三、音樂(lè)聲音過(guò)大。
美國(guó)演講·語(yǔ)言·聽(tīng)力協(xié)會(huì)發(fā)現(xiàn)：嘈雜的聲音會(huì)讓人聽(tīng)力過(guò)早喪失，而長(zhǎng)期處于音量高于85分貝的環(huán)境則有可能導(dǎo)致永久性聽(tīng)力喪失。美國(guó)社會(huì)衛(wèi)生學(xué)會(huì)的調(diào)查顯示：電吹風(fēng)的音量在80—90分貝之間，地鐵進(jìn)站的音量是90分貝，而某些MP3播放器的音量高可達(dá)到110分貝。
如果長(zhǎng)期處于噪音很大的環(huán)境中，一定要保護(hù)好自己的聽(tīng)力，帶上耳塞。
四、使用電腦時(shí)姿勢(shì)不正確。
當(dāng)人們目不轉(zhuǎn)睛凝視電腦屏幕，會(huì)導(dǎo)致含胸和脖頸拉傷。
哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的學(xué)者建議人們將電腦放在稍微高點(diǎn)的臺(tái)面上，身體坐直，每10分鐘就站起身來(lái)溜達(dá)一會(huì)。此外，“坐姿劃船”運(yùn)動(dòng)也能鍛煉預(yù)防不良體態(tài)。
五、不愛(ài)戴太陽(yáng)鏡。
根據(jù)美國(guó)環(huán)境保護(hù)署的統(tǒng)計(jì)：在光線過(guò)于充足的戶外停留很長(zhǎng)時(shí)間又不采取保護(hù)措施，就會(huì)增加人們患上白內(nèi)障、雪盲和眼瞼周圍皮膚癌的可能性。
所以人們到戶外活動(dòng)時(shí)一定要戴太陽(yáng)鏡，在多云的天氣也是如此。
